感恩日记57/365

2019.4.17

❤️上午跟闺蜜带着情绪提及新工作新同事:公司所有东西都政策化、同事之间交流少。之后爬楼看研习社信息,群内小伙伴们强大的正能量场让我意识到自己一开始就先入为主认为自己会有对比有落差了,所以我才会感觉到不友好。觉察到这一限制性信念,我转变自己的态度,主动跟同事微笑打招呼说谢谢,情绪有180转变。

感谢群里小伙伴的正面分享,你们就像是我的情绪向导啊,当我走偏时,向我招手:hey ,往这个方向走。感谢大家一起营造的温暖氛围,

❤️感谢公司黄师傅给我修复电脑,还贴心地重装系统、连接打印机,我的电脑终于不卡啦,工作效率顿时得到提高。

在黄师傅修电脑十多分钟的碎片时间里,我学习了一个概念。感谢汪姑娘推荐的《洋葱阅读法》这本书,从书中学习到的碎片阅读法让我的时间利用率阅读效率都有提高。

❤️喉咙还没完全好,感谢先生贴心给我炖了冰糖雪梨汤。很珍惜和谐有爱的家庭氛围。其实在一个大家庭中,各有各的性情脾气,有时候难免出现摩擦。但是越珍惜就会越用心维护,在夫妻、亲子、婆媳相处中,少用带责备“你句式”,多用带商量的“我句式”。马少槟老师说的好,“可以表达愤怒,但不要愤怒表达”。

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