2020-03-22《了不起的自己》

对咖啡和Candy表示真挚感谢，推荐了这么棒的一本书

有的书需要预热读几章之后，才能渐入佳境。而《了不起的自己》这本书，从一开头就一直在吸引我，一直到现在（虽然还没有读完）

在我看来，这本书是一本轻心理学书，没有大段冗长和晦涩难懂的文字，读起来简单易懂和吸引人。

很多时候想改变真的不是因为不够勤奋，因为懒，而是因为很多心理原因，因为内心的冲突。在这本书里，把所有的问题都一一摆出来，逐一剖析原因然后再告诉方法，从能能让改变更好的落地践行，真的太好了！

其实想分享的特别多，我就从开头开始，引起我共鸣的部分，一一来阐述自己的一点收获吧！在p19页自我发展之问中：回顾一个你正在经历或者曾经经历的困难处境，比如，做一份自己不喜欢的工作，恭维一个自己不喜欢的人，或者违心的接受了一个很想拒绝的请求，然后思考：

1、我有哪些选择？我又做了哪些选择？

2、通过这样的选择，你获得了什么？又回避了什么？

3、当你做了这个选择以后，有没有想过：我没有选择

关于上面的问题，想起前天发生的一件事情。

团队分了4组轮流组织线上客户服务活动，而每一组的成员每一个人会有不一样的分工，而我作为牵头组织和跟进的team leader在工作的最后阶段，需要做图组的负责人把客户的最终成绩制作海报，然后产生了推诿。

在这之前我可能回默默的自己就把这件事情做了，但是这次在工作群里，我意义阐述清楚每个组的主要职能，并明确提出制作海报是做图组的工作，并规定了截止时间。

我选择直接面对事情并勇于表达内心的真实想法，明确组别的职能范围，并要求相应的小组工作截止时限，而不是选择逃避！

通过这个选择，我确定了在这个工作中作为teamleader的权威，赢得了大家的尊重，而有理有据的表达是我们避免了冲突，使工作更顺畅的进行下去，也为下次的继续合作铺垫了更好的框架

这仅仅是我读这本书的一点点收获，其他还有非常非常多，比如坚持每天跑步5公里，自从疫情开始我已经停止跑步很久了，这里又开始重新跑步，源自书中说到的“小步子原理”

每天开始早睡早起10:50睡觉，4:50起床，不再是被迫的因为在乎别人的想法，而是因为我自己真的想早起，拥有一段更高效的个人独处的时间

再次感谢咖啡和Candy！