千万不要小看早起的90分钟

对于有阅读习惯的我，忙碌完一天的工作，都是习惯性躺在床上以最舒服的姿势阅读，要么读着读着睡意来临，书本一丢进入梦乡；要么刚度一会想刷视频，阅读时间泡汤了；要么读到精彩处有需要摘抄的部分又懒得去拿笔记本。。。。。。这种状态延续好长一段时间，书虽然读了很多，效果却是一般般，充其量是我读过这本书。偶然一次分享一位写作大咖的阅读经历，让我受益匪浅——早晨端坐在书桌前，边读边记笔记，而且是分门别类记笔记。

为了改变阅读效果，我选择每天早起一个半小时，起床后喝上一杯温水后，立马坐在书桌前，同时打开电脑和纸张笔记本，开始一个小时的高质量阅读，或者读，或者记，摘抄，感悟一股脑倾注于笔端或者键盘。。。。。。

阅读稍微有疲倦感的时候，开启半小时的室内强化训练，舒缓大脑的紧张强度，享受大汗淋漓的那种快感。

剩余的时间像往常一样做早餐，吃饭，洗漱，不同的是做这些工作的同时，打开有书软件听书，首选《国学小知识》，然后是选择听一本书，在悠扬悦耳的声音中不知不觉完成了一系列的动作，却没有厌烦感。

一段时间的坚持，已经读完了韩寒的《青春》《傅雷家书》，《羊皮卷》，毕淑敏的散文作品《愿你与这世界温暖相拥》。。。。。。

因为早起，晨练，一天精神饱满，工作效率大大提高。高效阅读为晚上写作提供了大量的素材，持续阅读，素材源源不断，写作效果可见一斑。

晨读的好处还体现在，为了早起必须早睡，每天晚上写作以后，要么读点闲书，要么在喜马拉雅的《女人成长课堂》听几篇励志小短文，或者静坐冥想半小时，心情放松状态进入梦乡。

千万不要小看每天早起的90分钟，日积月累，量变达到质变，会有意想不到的惊喜。