应对问句

    昆明梁艳分享525天。网络中级五期。2018.10.27

    应对问句能在同理支持当事人感受的同时，又激发当事人看到自己已经在发挥的能量与做到的小成功，以及目前走过困境的小小有效方法。应对问句亦可邀请当事人确认自己如何能持续承受或对抗此困境的种种优势，而暗示着值得当事人去讨论既存隐含的自发力量，而减少被困境击垮的挫折感。如：

      你最近因为失恋心情不好的状态下，你都是怎么让自己还能上班的？

      我很好奇，在婚姻这么辛苦的过程中，是什么力量支撑你走过来的?

      你采取了什么步骤，让事情没有变得更糟？

      在这么不乐观的情境下，你们怎么能够没有放弃？

    在这么艰难的情况下，你是怎么熬过来的？

      此事件中你有这样生气、伤心的感觉，你都是如何安抚自己的？做什么好让自己的罪恶感少一点？

      在这么慌乱的情况下，是怎么帮助自己来到这里的？

      这是你生命中最难受的一件事？你何以能坚持下来？

      某某事对你来说非常困难的，你是怎么帮助自己做到按时上班、管理孩子、照顾家人的？

      以上摘自许维素老师的《建构解决之道》一书。