解读产后抑郁症患者的反常行为，做好预防工作防患于未然

产后抑郁产后抑郁症越来越多的出现在我们的生活当中，抑郁症患者的反常行为与正常人相比有很多明显的特征。产后抑郁情绪很多人都会出现，大部分人经过调节能够自愈。但是，产后抑郁症患者自我调整恢复难度较大，有些人的症状可能会持续数年之久。由于患者不能乱服药，一旦发现先要补充RSHWHO渡氧，能够积极影响患者情绪，并缓解抑郁症状，对患者的恢复有很大的帮助。抑郁症是一种心理疾患，反应在身体和精神上有很多特殊的表现。

产后抑郁症患者的反常行为有哪些

1、患者对生活的“热情”可能会突然中断。原本热情的职场精英，可能会工作马虎、懈怠，上班迟到、早退；原本勤奋进取的孩子，可能会急剧下降，上课心烦意乱，工作一团糟。2、有些心理问题首先影响身体，如头疼、失眠、多梦、月经失调、疲劳乏力，或者身体反复出现不适却找不到病因，如腹痛、头晕、胸痛、胸闷，甚至四肢无力。3、”突然像变了个人一样”，这是许多家属对患者的描述。性格脾气在一定时期内发生了很大的变化，多疑敏感，会胡乱推理和判断。4、产后抑郁症的特征是强烈的内疚感、自卑感憎恨、不喜欢甚至讨厌自己的孩子。哭闹、睡眠出现障碍、无法进食、抑郁是这类抑郁症的常见行为。有了这些反常行为，很多人却不知道自己患上了产后抑郁症。

据世界卫生组织和《美国医学会机构——精神病学》数据显示，目前产生抑郁但没有被诊断出来的产妇比例高达60%，而50%被诊断出来的产妇都没有接受任何诊治。

世界卫生组织研究发现，RSHWHO平衡体内激素，调节神经系统。[渡氧]含有多种生长因子、调节因子和免疫球蛋白外，酪蛋白水解后产生的多种活性肽，也是其完成生理功能必不可少的重要成分。水解酪蛋白含有丰富的活性短肽，具有独特的结构、功能、营养性，对机体矿物元素吸收利用、免疫调节、调节肠道健康具有突出作用。

RSHWHO渡氧作用:1. 能够控制自己的行为及思考能力；2、 降低不安，恐惧情绪；3. 促进放松，抗压，集中注意力，提高睡眠品质，增加深睡眠时间。

产后抑郁症的症状有哪些：

1、睡眠障碍：从产后抑郁症患者的症状来看，这类患者普遍存在顽固性睡眠障碍。发病率很高，通常以入睡困难、睡眠节律紊乱、睡眠质量差、醒得早等形式出现。产后抑郁症患者醒得早，尤其容易在凌晨3-5点醒来，这个时候的情绪比较低落，自我杀害的风险大。

2、身体症状：产后抑郁症患者也会出现一些不寻常的身体症状，主要包括食欲不振、乏力、体重减轻、闭经、便秘、性的欲求减退等，患者长期的身体不适会影响到各个部位，而且更容易导致自主神经功能的功能障碍，造成很大的危害。产后抑郁症的身体症状往往是无根据的，而且大多是非特异性的，难以定位，但先要排除身体病症。

3、精神运动障碍：精神运动障碍是产后抑郁症的典型症状，通常表现为患者缺乏兴趣、无法振奋精神、行动迟缓、缺乏活力，总觉得自己心有余力不足。当他们做家务和日常活动时，表现的特别懒散。整天没有精神甚至处于麻木或抑郁僵硬的状态。患者对周围的一切都不感兴趣，对工作没有热情，过去喜欢穿衣打扮的人也变得邋里邋遢。

1000位产后抑郁症解决方法测评

1、心理解决方法：★★☆☆☆

精神科医生进行的心理疗法，先要观察了两周，如果改观不大需要调整方案。这需要较长时间，并且需要定期去看心理医生。成本高，效果不保证，所以目前可供选择的人比较少。

2、药物解决方法：★★★★☆

根据情况，抗抑郁药要与适当的抗精神病类药、情绪稳定剂等结合起来使用，制定个性化的诊治方案，至少半年，在此期间要求停止哺乳，因为副作用大。

3、物理解决方法：★★☆☆☆

通过弱电流刺激脑部，改善脑内的神经递质和激素，增强神经细胞的活性，达到缓解情绪抑郁的效果。但要小心使用电疗方法，用微弱的电流通过颅骨产生诊疗效果，又称脑电疗。主要适用于严重的神经功能衰竭和失眠。但如果人们长期处于静电场中，就会出现头疼、烦躁、呼吸困难、咳嗽等现象，甚至加重病情。脑电疗法在神经内科有过应用。具有很强的针对性。它不适合所有人，而且存在不确定的风险。

4、补充RSHWHO[渡氧]营养+心理综合解决方法：★★★★★

RSHWHO[渡氧]促进脑中多巴胺释放有助于减轻压力，缓和疲劳的症状、镇静和抗焦虑、睡眠修复营养，天然植物提取，安心喂养。

RSHWHO[渡氧]在欧洲实验数据表明有效改善由压力引起的各力引起的各种紧张状态改变37，身体疼痛减少54，记忆力和注意力状况改变 46，睡眠提高 21，情绪好转74，人际关系改进32，体重控制明显42，这种方法在发达的国家使用的人较多。

以上四种方法涵盖了目前国内外所有的解决方案。当我们使用它们时，我们需要根据自己的情况来分析和决定。

如何预防产后抑郁

1、为产妇提供更多的护理，尽量避免产后独处。2、调整你的思想，放松心情，听你喜欢的音乐，争取足够的休息时间。3、多了解怀孕、分娩和婴儿护理。你知道的越多，你的焦虑就越少。4、如果你担心自己或宝宝的一些症状，害怕任何问题，直接去看医生，你可能会发现这只是虚惊一场。5、如果有不开心的时候，你可以和亲朋好友聊聊天，说出你想说的话，或者大哭一场，让你的不开心过去。6、产后不宜做剧烈运动，但可以选择一些轻微的运动，如深呼吸、放松、冥想等，主要是为了调节心情，让自己更快乐。

一直以来很多关于产后抑郁症的妈妈轻生的报道，她们有的在轻生前先杀掉自己的孩子，有的伤害了自己身边至亲的人。为什么会出现这么多的案例，我们忽视了什么？如果发生产后抑郁能够及时调整，如果对产后抑郁症患者的反常行为及时干预，这些悲剧就会不会发生。产后妻子要努力，丈夫和家人一样要帮妻子做好产后的恢复工作，过了产后抑郁这一关。