指责的背后到底是什么？

昨天放学路上女儿告诉我她英语考试的分数，是良，比优少一分，那时我便开始了生气，接下来就是指责，英语已经很简单，为何考成这样，回家后依然在说她，其实就是完成进入发泄自己情绪的时候，这时候已经进入无意识的叨唠环节。最终把女儿点燃了，女儿受不了，哭着说，你是我亲妈吗？我考的不好已经很难受了，你还这样对我，嘲讽我，这时候我已经发现不对头了，想要挽回，但已经迟了，女儿整整哭了半小时，最后连英语课也没上成，开始我还希望她尽快上课，没有顾及到她正在难受，觉得不能耽误，后来还是在英语老师的劝说下，才接受今天就不要上课了，效率也不高。

今天早上5点就醒了，想着自己昨天的行为，真的是很过分，明明已经懂得的道理为何自己做起来却这样呢？毫无意识到当时眼前孩子的感受，只限入自己情绪里面。今天我回头看自己的指责背后到底什么？

我觉得是恐惧，是不敢承担责任，是想说都是你的错。

在恐惧什么？完蛋了，我女儿怎么会这样呢？怎么会考成这样，那以后该怎么办？

接着的唠叨和指责是说，都是因为你没有好好复习才考成这样的，都是你的问题。

唯独忘记问问眼前的孩子发生了什么？这些题目的错音是什么？哪些是不该错的，哪些是有难度的？这样的成绩自己是否接受？那我们从中学到了什么？我们接下来怎么做能够调整目前的状况。

期待自己下一次遇到这样的事情，能够先停下来，细致的觉知当下，冷静的看看自己当时可以选择的方式处理这样的事情。