放下习惯

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    上午忙碌的工作已经让我身疲力竭,只能凭着身体习惯自由活动,或者干脆躺下来,而我一般中午都会选择午睡,开足的冷气,软软的被窝……可是这个中午我预约了健身课!更何况室外风雨交加,台风光临了我所在城市,吹落了满地梧桐叶。

    去,还是不去?

    来不及纠结,中午休息的时间很短暂,拿起包冲向了雨中,大雨倾盆而下,冲刷了往日的热浪,好像感觉并不是那么糟糕。

      运动一向使人快乐 ,十五分钟椭圆机热身,四十五分钟的体型锻炼,十五分钟的核心锻炼,瞬间感觉全身充满了能量,身板可以挺直,仿佛小肚腩也消失了,虽然一直都在,哈哈。

    原来每天中午吃完饭,我都会选择午睡,和同事一起聊聊八卦,追剧,美美的睡上一觉,现在发现健身锻炼也是很好的选择,改变习惯,合理安排时间,健身工作带娃不耽误!

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