你吃过油炸的圆苞吗？

最近炸鲜奶很热门，可是油脂和碳水的结合，那是相当发胖和高热量啊！

因为它的原料就是最普通的牛奶和玉米淀粉还有油脂。

如何满足自己爱吃油炸食品的嘴，同时还可以少摄入一些热量。

那这款油炸圆苞你一定得尝试一下了。

＊脆皮炸圆苞＊

外皮香脆，内里圆苞条遇热稍微有些融化，趁热吃，有种熔岩蛋糕的既视感。

1、100g牛奶、30g圆苞、适量五颜六色的果蔬丁。拌匀后放入保鲜盒，至少冷藏2h。

3、2h后，圆苞块切条，滚一圈低筋面粉。（我做的版本在此基础上还涂了一层蛋液，再裹一层低筋面粉，涂蛋液和裹面粉交替进行，至圆苞条被面粉完全包裹。）

4、油锅六成热后转小火，放入圆苞条，炸至金黄。

开动！