脸上有朝气，灵魂有香气，我是宇宙公民香姐，加入宇宙公民高效阅读第九期训练营！坚持21天每天早上5:30学习如何一小时阅读一本书！
作为从小就是一个酷爱读书的人，同时作为第一期训练营的老学员（那21天Mei一个人讲，每晚8-10点，超级厉害），选择这次复训有两个特别意义：一、明天3月10日是本人“大寿”，非常特殊有意义的日子，立志终身阅读者的我把复训作为一份礼物送给不断精进的优秀自己。二、华学文化中，九为最大，有最尊贵之意，又和“久”谐音，故择第九期复训是希望自己在通往尊贵有趣灵魂的路上久不疲倦。
今天是高效阅读的第1天，主题《打破认知盲区，开发潜能》，一个半小时Mei娓娓道来四大内容： -
第一：Leader的8个的要求。
Leader态度。要有积极主动掌控人生的态度。什么样的态度决定获得什么样的结果，什么样的人生。
Leader方法。坚决与遗忘曲线作斗争，如果学完不消化成自己的东西，第二天97%都会被遗忘。这里面又讲到了三个小点，如果做斗争，方法是一积极互动二积极回答问题三用自己的语言来说出来，
Leader思考。要会思考，不仅是去听，而且要去有辨别地去听，有自己独立思考能力/判断能力地去听。光听不思考，不会思考是白听，不如不听。
leader语言。语言不仅仅是文字和声音，它是非常有能量的，包括自己的肢体语言和状态的语言，因此要特别留意。
Leader标准。包括两点：第一是对自己要有全新的的标准，第二是自己要有很强的信念去实现它。
Leader行动力。不光要心动，心动完了不能一动不动，要立刻行动。学完不消化吸收等于零。消化吸收最好的方法是行动，行动最好的方法是通过文字、语言、声音、视频等各种方式大声输出。
Leader改变/觉醒。每年至少给自己种一个高标准Leader种子，设立一个高标准的改变目标。
Leader摒弃小我。勇敢的地去学习，不瞻前顾后，放开面子，我喻之为“空杯心态“学习。
第二：如果你正在经历Mei自己在学习过程当中碰到的4个阶段，那么恭喜你看这篇文章就对了。第1个放弃（读书）阶段：大学毕业以后，她认为就不用再读书了，这样的观点其实是错误的。
第2个迷茫阶段：当意识到还要继续读书的时候，却发现自己没有方法、没有时间，非常迷茫。
第3个摸索阶段：去摸索什么是好的方法，逐步回归学霸的状态，比如可以年阅读300本书以上中英文书籍。
第4个蜕变阶段：
一、寻找方法。先去学习（有好结果的人），接着模仿，然后超越。
二、确定目标。越清晰具体越好。
三、亲自实践。（用MM和ThinkingModel去）拆分他人的样板和方法。
四、养成习惯。自律加他律，同时最重要的是一旦学习到的东西，就积极去输出去扩大影响，给他人提供价值。
第三：乔哈里之窗和方法论。我们每个人身上都是有一个盲区（乔哈里之窗右上角），自己也不知道的盲区。突破这个盲区去搭建一个框架，即自己的m方法论，define meaning is everything。Mei举了一个笑声给大家带来什么样感受的例子，大部分笑声被认为都是心情愉悦、表达自己开心的一种方式，但是假如地点不同、时间不同，可能带来的效果就会极大的不同。设想一下，如果在一个夜深人静的夜晚，你突然听到外面的大街上或隔壁传来一个人的笑声，你的第一反应是不是觉得这件事情太恐怖了。什么是认知的盲区呢？它是一种定势思维，它具有优点，比方说可以在适当的时候快速的解决问题，要想我们的人生怎么可以产生更大的价值，就是通过沟通去改变我们思维和认知的盲区。定势思维也带来缺点，会是束缚枷锁和绊脚石。通过灯塔和战舰的故事，我们可以经常去问自己，我是那个船长吗？同时对自己说，从今天开始、从此刻开始我要打破自己的认知盲区，when you think something，it's an idea. When you feel something, it is an emotion. Dont wait until it is ready, just do it now.
DO IT NOW!
第四：除了认知盲区带来的干扰，成功还需要充分调动潜意识。卡尔荣格先生说你的潜意识指引/操纵着你的人生，而你称之为命运。当潜意识被呈现，提升到意识层面，命运就被改写了。你的潜意识没有进入你的意识的时候，那就是你的命运。看完这段话，相信大家顿悟自己的命运剧本可以自己来编写上演。潜意识在读书的时候，我们可以把它用来去设定一个目标做事情。Sara Blakely，一个$5K白手起家现在资产$1B美国内衣品牌女主的故事。从小她的父亲每一天都会问她你今天失败了吗？如果她没有失败，那她的父亲就会带着她去奖励一个冰淇淋，然后同时去体验一种失败，父亲想让她知道，一个人一生当中有失败是会被鼓励的，而不是会被批评的。
我们在阅读充分调动潜意识时，一需要运用自律（有时加上他律）的原则。比方说我们可以让大脑觉得这件事情我做过，就会被鼓励被激发去做，同时我们在读书的时候要去体验“五感”，即这本书带给你的质感是什么？封面给你什么样的视觉感觉？内容给你什么样的感觉？同时你可以去想象，当你博览群书会在众人面前树立一种很博学的学霸的形象，这种感觉给你带来的？是什么样的一种激励？二坚信万事都是有可能的，要有“即使世界不相信我，我也会相信我自己”的坚定信念。三远离抱怨的言语，远离抱怨的人生。四成功不靠意识，而是从潜意识开始。五吸引力法则。向宇宙下订单，talk to the universe，宇宙会聚集所有力量来帮助你。科学证明我们每人大约每天会自言自语3万字左右，你是愿意用积极的，还是用消极的言语去和自己对话呢？永远都不要放弃自己，永远都带着像牙牙学语和蹒跚学步时候小孩的心态，去看待所有的困难和挑战，去克服所有的困难，去找到方法。
今天回头看看自己在2020年元旦伊始立下的新年愿望清单-
1、阅读60本书（和2019年基本持平）；2、文字输出4-6万字（含读后感及其它）；3、身体健康，体重不涨，笑容依旧；4、一次性顺利拿下摩托车驾照；5、依旧旅行三次（国际一次、国内两次）；6、通过PCC申请；7、支持孩子很快顺利适应并喜欢新环境；8、无特殊情况每晚10:30点前休息；9、赋能支持2000+名女性及青少年绽放；10、财富持续稳定；11、出一本有意义的书
从今天开始更加笃定地让潜意识来掌控自己的人生，从今天开始的每一天都会是自己人生更加美妙的一天。现在的我，很好！一切会更好！我的明天与未来，只会更加璀璨、绽放、发光！
附录思维导图（很久之前因为喜欢学过些皮毛，可惜没有精进，利用这次可以多学习和练习，坚持手绘虽然费事费力不过更喜欢其味道）今天课后随笔（不是作业哦）
改变，在不知不觉间
曾经第一次看这幅画 第一眼就是看出老妇人
当时在别人的指点下才看出妙龄少女的轮廓
今日再看却无论第一眼还是第N眼只有少女
即使心里知道还有个戴头巾的老妇却寻不见
❤️觉察：-
所想即所见，所见即所想
图片: