2022-01-02

腰间盘突出带给我的人生感悟

今天是2022年的第一天，腰疼差不多有2年的时间，我记得刚开始疼的时侯，那感觉好似一根钢钉不停的磨擦自己的肉，因为工作是长期站立，我就考虑我不能再这样工作下去了，再加上公公婆婆一直想回老家，在外面实在过不惯，我就辞工了，2021年我在家休养了1年，5月份的时候我去学了游泳，游了大半年，腰终于不再疼了，特别是近两个星期，我再也没有感受到刺骨的挤压感，腰疼的时候心情特别低落，情绪也容易不稳定，好在老公常常鼓励我，安慰我，我时常问他我是不是要这样疼一辈子

刚开始疼的时候，晚上疼的睡不着，眼泪就一直流，哭到累才能睡着，去医院医生给的建议是要加强腰背肌锻炼，少弯腰，我也听从医生的建议去学了游泳，游的时间长了，再加上休息到位，现在终于能像个正常人一样轻松，无法形容这种感觉，我的心情再也没有之前的阴郁和悲观，也真正意义上理解到身体健康是最大的财富

我今年29岁，我脑子也时常回想，为什么这么年轻会得腰间盘突出？答案只有一个，过劳，作息不规律，我记得生女儿的时候我的体重高达160斤，我的肚子很大，医生以为我怀的双胞胎，生产的时候也因为女儿缺氧，从顺产转到剖腹产，等于受了两重罪，可能孕期没有控制好饮食，体重给腰椎带了很大的压力，在月子里我也疼过，只不过当时觉得应该是没休息好

等到女儿一岁多，我就进工厂做事了，这一呆就是4年，工作不累，只不过要上夜班，还要站立上班，可能长时间的站立，再加上作息不规律，2019的11月份我感受到腰疼了，在这之前腰已经给我发出过信号，只不过我一直没当回事

后来去医院检查才知道是腰间盘突出，我才明白事情的重要性了，饮食上我也会注意很多，不敢吃生冷，穿衣服也以保暖舒适要紧，晚上我会经常泡脚，经历这次腰疼，我好像过上了老年人的生活，开始关心自己的身体，不再掉以轻心

腰疼之前，我觉得人生最重要的就是赚钱，在工厂里没日没夜的工作，像一个没思想的机器人，腰疼之后我才意识到，我实在没有必要为了赚点钱把自己的身体健康完全不当一回事，钱可以慢慢赚，而身体损坏了就很难恢复，还有一点，我不想和人比较了，每个人都有每个人的生活节奏，每个人对幸福标准不一样，幸福的标准不应该只是有钱有地位，有车有房，幸福更应该是一种心灵上的富足和快乐