d53青鸟谈:动力认知→节食欲

节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。

饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】

①不吃油炸品

②不吃喝甜品

10:40→威化饼干18克

③不吃烧烤品

④每餐七八分饱，同一食物不多吃

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随笔

①

作为甲方的小弟，

我对于你们乙方的难处，

我有体谅的心情，

没有体谅的权利。

②

姐姐29了，

母亲急着把她嫁出去，

她总是来问我，

劝劝你姐姐呀，

我有什么办法？

懂事的一方总被父母压榨，

总会换位思考的想，

父母只有你能帮衬啦。

蹲在楼梯角，

叹息人生苦短，

烦闷，

一转眼，

却瞥见窗台下面，

一个工人正准备wc，

艹。