女性职工心灵关爱

今天来到某集团进行主题为女性职工的自我关照和成长的心理活动。

本来李老师给我说讲疫情期间的夫妻关系，经过我和集团领导的沟通，了解了这次讲座听众的年龄婚姻状况等，我调整了讲课的主题，并且迅速备好课。

中午因为投入到准备练习中，差点迟到了！我快迟到了的那段时间里，内心里是紧张和焦灼的，我害怕让别人等，我害怕别人会对我有不好的看法，尤其是第一次来这里讲课，就这么不守时！带着歉意和慌张来到了会场，看到大家已经落座，设备也已调试好，自己更加歉疚了，不过我应该做的就是马上进入状态，开始授课才是！集团吴总首先做了发言，还好，开始的时候只拖延了4分钟。

最开始的讲话，可能是因为自己走上来气喘的原因，也可能是是带着口罩的原因，也可能是自己紧张的原因，说起话来有点憋，听起来有些紧张，我索性把口罩摘掉了，感觉好多了！因为是会议室的原因，大家都正襟危坐，而且有领导在这里，加上她们虽然属于一个集团但是并不在一起工作，互相不认识，所以一开始，这个场是严肃的。

经过一个两个热身活动，现场逐渐流动起来，有了一点温度，也热络起来了，其实如果场地允许，完全可以进行更热烈的热身活动。我发现，热身活动一定要让每个人和他人去产生一些连接，这样效果会更好。

接着绘画的主题活动，每个人都认真投入地画，都把自己的内心分享出来了，但是再表达时间，她们像我上课的孩子们一样，不愿意去主动表达自己。有几个时刻，我就直接过了，进入下一个活动。其实，有时候不举手并不代表不想说，我想起自己以前上学的时候，我会，但是我不想出风头，我就不举手，我心里有答案，但是我看到大家都不举手，我也就不自信了，我也不举手了。就是自己会很容易受别人的影响，给自己一些思想负担！像这种情况，其实我就可以做出邀请的手势，请你来说，这样你会发现，哇，讲得好精彩呀！所以作为讲师，也需要去相信你的学生，并且不断给出鼓励，激发出她们的积极性。当然可能也是因为有领导在的原因，我宁愿不发言也不要说错了！

最后一个阶段，讲如何进行自我管关照，其中一位女职工的分享让我刮目相看，她说她每天都看书，每天都写作，早早上班以来就开始读书，而且日记写了好几摞了，并且自己会通过很多精心设计的时刻来保持和老公的亲密感，比如每天的分别吻，每天晚上的谈心，一周有三天时间的共进午餐！我挺佩服她的，能够坚持做下来，做到让人感觉接近完美！

整堂课如果我自己打分的话打8分，还是比较满意的，听众的反馈也不错。但愿她们每一位都能在这次讲座中有所收获！

对我自己来说，又是一次新的尝试和新的挑战！我爱新鲜的尝试！