三个月瘦身15斤，我是如何做到的

我是产后五个月的宝妈，身高162，体重50公斤。看这数据，我胖的不明显，然而在3个月前，我是瘦的太不明显了，居然有115斤！

怀孕前，大家见我都说是偏瘦的，那时候98斤，看起来不胖。然后生完宝宝，我就进入了微胖界了，还记得刚生产完的时候，我摸摸自己的肚子，简直就像是还有一个四个月的宝宝在肚子了，腹直肌分离两指半，骨盆变宽，体重也比原来胖了17斤。坐完42天的月子，要去医院做检查的时候，裤子换了一条又一条，因为，都太小了，衣服穿起来，简直不敢看，太丑了，最后穿了一件白先生的衣服出门的（他身高179）。

对于身材要求比较高的我暗暗下了个决心，一定要恢复到孕前的状态，于是就开始做各种产后恢复运动。

效果还不错，经过2个月的努力，我成功瘦了12斤，骨盆小了3公分，盆腹直肌也从分离两只半到现在分离不到一指。

于是组织了一个「21天运动陪伴营」，到现在已经第16天了，参与的好朋友也都收获满满，有刚开始运动的，经过16天，感觉背变薄了，还有了自律的意识。也有好朋友说，有了陪伴营，会督促自己运动，不会找借口了……还有跟我一样的宝妈，还有带着孙女也在坚持运动的爷爷，上班族，创业者，都在一起运动

我是健康生活方式的践行者，运动的路上，我陪伴你同行！