2019-4.8-4.14周成就

工作

1. 三门作业、两份实验报告
2. 向老师要来毕业答辩相关准备资料
3. 毕业记录表格
4. 《毕业设计》推进到写具体内容的阶段，及分析草稿一份、汇总草稿一份

学习&素养

1.《永澄说成长之如何学的快》3~5的笔记

2. 对机电老师所讲的反编译的笔记
3. Markdown初级用法及在、为知笔记的使用记录
4. 参加永澄共创活动留下的石墨笔记
5. 成长小套路的幕布萃取笔记
6. 优化10分钟单词的幕布萃取笔记，以及之后的学习练习记录
7. 问题解决的4张A4纸的记录、2张A6纸的记录、2篇文章
8. 听《知识管理训练营》第一课做的为知笔记，以及因此改变的电脑桌面和日清单做法
9. 一份在发表的《逻辑层次模型实践体验》文章

身心健康:

1. 五次的冥想，及之后的觉察与平和
2. 两次跑步和两次力量训练，及带来的身体活力
3. 两次站姿与扎马步的练习，及身体走路前倾习惯的一点点改变
4. 新购的营养餐，及身体的活力、失眠的改善

社交&实现

1. 两次对那个女孩儿的微信招呼，以及一篇反思调整的文章
2. 帮全班同学打印学习材料38份、简历100多份
3. 帮临班同学打印学习材料36份、简历若干，加上自班的材料费用，挣了约60块
4. 指导朋友王瑞及她的同学解决高考一个月前的焦虑，及指导记录与步骤约8张A6大小纸
5. 和室友们的一次聚餐，及一次微信消费记录
6. 社群运营谋划活动及共同留下的石墨笔记

成长突破

1. 留在小本子上的、7天的反思记录
2. 随时整洁便利的书桌、床铺以及提醒整理的标签
3. 6份日事清完成清单的记录