【精读主题营Day4】3389-小树缠藤

改变，从“1”开始

书籍：《少做一点不会死》

字数：711

读到第七章，发现作者始终在强调一个“少”字，不管是自我设限、化繁为简，还是“少即是多”的挑战、简化目标，都在极力做到集中注意力完成一个目标。剽悍一只猫是我加入的第一个社群，接触到很多新的知识、新的理念、有效的策略，更重要的是一群有温度的老铁。在这样一个优质社群，我也在不断地突破自我、挑战自我：挑战一天看一本书，坚持十天；尝试做海报设计；挑战十天精读一本书；甚至想要改变以前经常熬夜的状态，想要晚上十点半休息早上五点半起床，以及自学简笔画，每天阅读至少一个小时。

千万个梦想，不如一个行动。社群激发了我的自我提升热情，但我的问题就在于眉毛胡子一把抓，想要一下子就完全改变好几个习惯。比如社群每天的任务包括：能量按钮、今日剽悍、今日感悟三个内容。期初我时真的靠意志坚持的，最后发现越来越吃力。干脆就停止了将近一个月。看到大家每天那么努力，想要重新捡起每天的任务却发现很难。在连长大大和同桌燕儿的鼓励与指点下，我决定先做好一件事情。于是，从每天阅读一小时开始，我现在基本上每天都能坚持阅读。但我没有给自己把每天的阅读变现成一篇读书感悟的压力，我希望先把每天一小时的阅读固定下来，变成习惯。读到这本书才知道，这是最明智的做法。于是，在每天阅读一小时还没变成个每天刷牙洗脸一样的常态的时候，我加入了新的目标：每天早睡早起、每天一副简笔画、每天早上最少10分钟的跑步。糟糕的事情发安生了！多目标同时进行，前三个星期一切都还算美好。到了第四个星期，简笔画中断了、跑步中断了，最后早睡早起也断了两天！

如果你也想像我一样渴望尽快做出改变，最好记住书中的叮嘱，从“1”开始：

001遵循“唯一目标”原则

002简化项目清单

003集中精力完成一个项目

有句话说得好，慢慢来更快。