晨跑小记

最近开始重启久违的晨跑，早上六点左右起床，简单洗漱换好装备出门。初冬的季节，清晨的空气微凉，需要一公里左右的距离，让身体热起来。

晨曦中的斜塘河

此时，初升的太阳给晨曦中的城市镀上一层金色的光芒，阳光穿过河面薄薄的雾气，照得波光粼粼的河面熠熠生辉。

幽静的斜塘老街还未苏醒，一排排店铺大门紧闭，只有攀爬在屋檐上的凌霄花在晨光中开得正艳。

沿着斜塘河一直往前，是一片枝叶繁茂四季常青的树林，不知名的鸟儿在枝头叫得正欢，阳光穿过层层叠叠的树荫，星星点点的投影在小路上，可见三三两两晨练的人们。

清晨的金鸡湖畔

身体逐渐热起来了，微微有点出汗，跑步的节奏渐入佳境，我知道这是恢复跑步两周以来，心肺功能和腿部肌肉密切配合的结果。

穿过星湖街的隧道，河面逐渐开阔，前面就是金鸡湖了。湖滨的步道在花木交错的绿地蜿蜒向前，晨风吹起金黄的落叶沙沙作响。

蓝天下的金鸡湖

踏上架于湖面的人行步道，视野格外开阔，天空拉开白色的幕布，蔚蓝的底色倒影在宽阔的湖面上，与湖岸上高耸林立的建筑交相辉映。

跑程过半，阳光愈烈，便沿着来时的路略微提取开始返程，后半程适当的提速可以让身体从舒适区有所突破，能够进一步锻炼心肺和肌肉的耐力。

随着步伐逐渐加快，此时的我已无暇顾及一路风景，此时必须将注意力放在呼吸上，让呼吸的深度和频率，与步伐保持在同一节奏上。

晨光中的斜塘河桥

每次都会在斜塘河的石桥上结束晨跑，然后简单拉伸再回家。常常会看到一位身穿绿色环保服的老爷爷，开着船穿过一个又一个桥洞，有条不紊地打捞着河面散落的垃圾。

每当这个时候，我心里就会肃然起敬。和大多数人一样，当我们在纠结要不要起床的时候，像他这样的城市美容师，早已开始了一天的工作。

身为起床困难户的我，越到冬天，越是迷恋温暖舒适的被窝。但是，大自然四季变化的美丽景色，晨练后神清气爽的感觉，定不会辜负每一位早起锻炼的人。