生活杂想

活在当下！何为当下？――眼到之处  呼吸之间

眼到之处是观察，而非评论，也是保持正念的绝佳途径；另外，了解心灵之眼（人类天生关注消极性的事物），只有当你关注某些事物的时候，你才会对它有感觉。在某个特定的时刻，你的身边有无数个可以选择关注的事情。因此，不是你周围所发生的事情，而是你选择要关注的事情决定了你是如何感觉的，我们将其视作心灵之眼！