《只管去做》开启了我对时间管理的新认知

       最近，看了邹小强老师的时间管理书籍《尽管去做》，本事直接刷新了我对时间与目标管理的新认知，目标还能这样定？

      本书直接是利用大家对未来的一种畅想，通过写给自己五年后的一封信来倒推回去，让自己思考五年后的你想成为什么人，无关对错，尽情畅想。将信的内容分解成了习惯和项目，对于习惯直接培养，对于项目直接分解，当然有的人肯定会问“我想心灵更加自由！”这类目标然如何分解？小强老师给的答案是先定义，再计划，后目标的方法，即先问一下自己何为心灵更自由，把这种虚无的目标转化为具体可执行的计划，再根据计划制定出相应的目标即可。当然，对于不同的目标还有不同的分类，小强老师给我们提供了目标九宫格，将自己的目标一次填入相应的格子内，但并不是所有目标都是可靠得，还得用是否有完成这些目标的足够时间与SMART原则来进行筛选和更正。

      对于如何分解项目与培养习惯，书中也给了详细可执行的方案，对于项目用抬头看路的甘特图控制调整进度，用倒退分解法让你低头拉车，从想要达成什么目标倒推回去，找到每一阶段你需要完成的目标，坚持下去。而对于项目分解提到了三个区：舒适区、学习区和恐慌区，针对不同的区域内的目标有针对性的进行制定完成步骤；关于培养习惯面临的大敌-三分钟热度即刚开始只是因为兴趣和新鲜感，稍微碰到点难度就放弃，导致一直在立Flag，结果一直失败，因为挫败感导致一直放弃。所以针对这种情况，小强老师提出了习惯培养卡，带着新鲜感和热情开始，用方法和技巧坚持，吸纳渴求和奖赏的能量来突破，伴随着喜悦的习惯成自然。当然，还有三点提醒，1.人生是无数习惯的总和；2.习惯回路；3.习惯不能被消除，只能被替代 。

      最后，就是该把这些习惯与目标落实到每一天的执行当中了。首先更新了一下认知即忙完工作再实现年度计划就没戏了；不是没时间，是没有精力；不是没时间，是没有大块时间；不是没时间，是没有立刻去做。有了这些认知用4D管理法度过完整的每一天，将一天的所有目标贴上相应的标签：立即去做、计划去做、授权去做、尽量别做。《只管去做》内容虽少，全是精华。实操性很强，读后就有一种忍不住想去执行的冲动，希望大家可以去读一读尝试一下，这样才不会虚度自己的每一天，才能让梦想照进现实。