周检视（2019.5.20～5.26）

      随身时间的流逝，我的90天2.0进入了最后的尾声，本周是最后一周，虽然如此，可在这一周我却开启了新的学习。

      健康:本周开始调理身体，为增重目标做点事，之前每天早起一杯水增加到两杯水，差不多500毫升，再加入奶昔和益生元组合，边调理边补充营养；跑步一次:5.88公里，其余每天都有步行；进行了两次冥想，早起做得比较好，在六点左右可以起床，但早睡需要加强，差不多都在晚上十一点左右才进入睡眠。

        家庭:每天回家都有机会和妈妈，妹妹还有姐姐相处，但和爸爸很少相处，爸爸回家过一次，可是喝酒后，他情绪不太好，突然不知道怎么去和他沟通，链接开始有些断了，该想想办法了，下次他再回来，可以找他单独聊聊。

        事业:除了周一，每天平均两节课程，周末平均每天四节课程，从课程的效果来看，有三分之二的孩子比较感兴趣，主要集中在学龄前的孩子，但是在家长方面，需要深入沟通和了解，招聘了一位经验比较丰富的老师，计划后期把多数课程委托给老师们，自己上承担点，这样就有精力管理了。

        成长:听书《为什么精英都是时间控》；每天练习演讲，完成打卡作业，希在演讲能力上有所提升；参加了2.0毕业典礼。

        休闲:参观重庆三峡博物馆，对重庆的发展历程多了一些了解。

        社交:毕业典礼结束后，与218班的同学们一起进行了午餐，并和同学们进行了交流，感觉大家越来越亲近了。

      效能:完成了2.0的其中一个目标:每天写感恩日志至少五条，晨间日志每天连续，文案初稿完成。

      本周需要提升的问题:

      1、学习后尝试运用

      2、增加运动时间

      3、凡事提前

    下周三只青蛙:

      1、确定3.0目标

      2、招聘员工

      3、整理房间