108自律行动营周记（20190107-20190113）

本周初还在重感冒中度过，可能是上周末去参加了校友聚会，人多的场合再加上自己近期加班很多，也没能好好休息下，一度高烧到了39度，好多年没高烧过了，小时候打一针，一会就能活蹦乱跳了，现在是不成了，连着输了三天液，这两天感觉才好些。

学习：定的okr计划，找到一个适合学习的地方，没有去找；每天两个学习视频（4/7），后来发现视频有些时候还是太快了，跟不住课本，所以经常暂停，所以两个视频，如果想认真学习下来，至少要1.5小时，可是这个时间每天也保证不了，有两天还在床上半躺着学完的，效果也可想而知啊。这一周如果没有变化，应该都在南通度过了，指挥部的环境，如果静下心来还是可以的，不像家里那么舒服，该有的也都有，希望这一周可以不辞辛苦认真完成每一天，能达到目标就奖励自己一块iwatch吧

工作：这周预计是很累的一周，年底业主要20条路的施工图，按部就班，提高专注力，心无旁骛的去工作，高效的利用时间；在工作中总结收获，不然每天占用最多的画图时间，回过头想不起来收获了什么

健身：108天目标是减肥7.5kg，马上就过年了，还有两周，这周继续控制自己的食量，新工作确实很累，不像原来科研，每天都能有自己的时间去跑步，去洗澡放松了，设计的日子每天只感觉工作的时间不够用，可能类似于码农，不是为了美，仅仅是为了健康