备孕不仅仅是女性要做的事情，男性要做好备孕措施，这样才能够为优生优育打下坚实的基础，高质量的受精卵才能够让孩子健康成长，想生个活泼可爱健康的宝宝，是每个家庭都希望的一件事情，作为男性朋友如果想生一个可爱的宝宝，一定要提前做好备孕工作。那男性如何备孕,会生个可爱健康的宝宝呢，今天就男士备孕注意事项，男士备孕调理的方法有哪些和大家分享！
备孕关乎婴儿的健康因素
试 管 婴 儿既往的研究大多集中于卵巢的基本单位—卵泡本身，常常忽略了周围的微环境。尽管卵泡自身的变化如双链DNA损伤、线粒体减少、着丝粒蛋白表达异常等是卵巢营养不足导致功能衰退的重要因素，但是卵泡的发育、成熟以及干 细 胞的自我更新和分化都离不开周围微环境，它们之间的相互对话与交流可决定卵泡和干 细 胞的命运，决定卵巢的功能状态。卵巢微环境是由卵巢细胞、细胞外基质、细胞因子等构成。卵巢微环境的改变主要表现为卵巢免 疫功能改变、血管萎缩、卵巢间质纤维化及细胞因子变化等。其中，卵巢纤维化主要表现为卵巢包膜增厚、间质纤维结缔组织增多、卵泡减少或消失。
BNSWHO定制营养修护微循环系统，其中弹性 蛋白和透明 质酸活 性肽对卵巢细胞进行密集修 复，可曾加授损组织新 生能力，具有帮助卵巢自 制的恢复以及新 生、增加胶原纤维和弹性纤维的密度。定制营养类人三肽加速紧急修 复卵巢、孑宫壁的修 复进程，使卵巢孕育出的卵子，孑宫也在这期间做好胚胎着床的营养储备，孕育出健康聪明的宝宝。避免因营养的缺乏导致宝宝异样生长，造成胎儿的畸形。
那么备孕男性要避免吃哪些"杀精"食物呢
食物一、啤酒
很多男性朋友不管是春夏秋冬都喜欢喝啤酒，特别是朋友聚在一起的时候总少不了啤酒，但是长期喝啤酒是会影响到男性精 子的。
食物二、炸鸡
因为油炸食品是相当美味的，很多男性喜欢吃重口味食物，喜欢吃烧烤，油炸食品，特别喜欢吃炸鸡，炸鸡当中含有相当多的致癌物质，会导致男性出现弱精症和少 精 症，甚至会引起无精症的发生。
食物三、咖啡
咖啡是一种提神醒脑的好东西，喝了一点咖啡之后就会让人感到精神振奋，但是喝了咖啡之后会导致交感神经过度兴奋而抑制副交感神经，就会导致男性的性 欲和性 功 能下降，也会影响到精 子的质量。
食物四、奶茶
奶茶喝起来虽然香甜可口，但是奶茶用的香精和色素以及奶精主要成分是氢化植物油，这些成分会导致男性的荷 尔 蒙分泌失调，会导致精 子的活跃性下降，会引起精 子在身体内的反应过程出现中断。
备孕的成功因素
要依靠卵子、精 子良好的质量以及孑宫内膜的毛 细 血 管的活 性，那么孑宫内膜毛 细 血管的生成来自于法国BNSWHO定制营养技术把营养成分传递到新移植的胚胎细胞内，激 活打通细胞间的筋络，相互传递营养，如果营养不足，会饿死着新床胚 胎造成移胚胎成活失败，通过 BNSWHO定制营养技术保护胚胎的存活和稳定。组织修 复程序也同时启动,移 植的胚 胎细胞会参与组织微血管的重建和再通,重启胚胎的成长之路，使胎儿健康茁壮生长到健康出生，那么备孕才是成功了。
BNSWHO富含1192种营养和微量元素，，其中类人胶原三肽、赛洛美、壳寡糖、类人 弹 性蛋白、雪莲提取物、鲑鱼鼻软骨提取物、Bionap、D HA(藻油）Axialys 等182种活性成分，从身体的内部系统开始修 复。使细 胞活跃、年轻。
男性如何备孕
1、学会缓 解压力，高速发展的社会，让男性的压力越来越大，压力过大，对男性的身体有较大影响，会影响到睾 丸激 素，甚至会影响到精 子的质量。
2、应酬少参与，男性的应酬要多于女性，当男性在抽烟、喝酒的时候，会影响到营养吸收，进而会影响到精 子的质量。抽烟、喝酒这些应酬中才会有的事情一定要杜绝，以免造成不必要的麻烦。
3、补充叶酸不能少，对于男性来说，在备孕的时候，男性其实要食用新鲜的瓜果蔬菜，这些瓜果蔬菜中的叶酸对补充准爸爸的身体需要非常好。
4、补充锌元素，精 子的数量、质量能影响到胚胎的发育，在这过程中，通过饮食，食用含有锌元素的食物，对提高精 子质量是每一个准爸爸都应该做的事情。
5、不要熬夜，即使你的工作再忙碌，事业心再强，在生活中，不要熬夜，熬夜对身体的伤害很大，长时间熬夜对身体只有危害。
备孕的成功因素
要依靠卵子、精 子良好的质量以及孑宫内膜的毛 细 血 管的活 性，那么孑宫内膜毛 细 血管的生成来自于法国BNSWHO定制营养技术把营养成分传递到新移植的胚胎细胞内，激 活打通细胞间的筋络，相互传递营养，如果营养不足，会饿死着新床胚 胎造成移胚胎成活失败，通过 BNSWHO定制营养技术保护胚胎的存活和稳定。组织修 复程序也同时启动,移 植的胚 胎细胞会参与组织微血管的重建和再通,重启胚胎的成长之路，使胎儿健康茁壮生长到健康出生，那么备孕才是成功了。
BNSWHO富含1192种营养和微量元素，，其中类人胶原三肽、赛洛美、壳寡糖、类人 弹 性蛋白、雪莲提取物、鲑鱼鼻软骨提取物、Bionap、D HA(藻油）Axialys 等182种活 性成分，从身体的内部系统开始修 复。使细 胞活跃、年轻。
孕前男性如何调 理身体
生活调 理
身体是革 命的本钱，有个好身体是成功备孕的良好基础。备孕期间的男性，应摒弃过往熬夜看球赛、熬夜玩乐等陋习，尽己所能推掉能推掉的各类烟酒应酬，戒烟戒酒要提上日程；坚持早睡早起，
饮食调 理
身体是革 命的本钱，有个好身体是成功备孕的良好基础。备孕期间的男性，饮食摄入要保证均衡，禁止挑食，每天保证摄入足量的蛋白质、维生素、脂肪等，尤其是蛋白锌、蛋白铁等微量元素；
运动调 理
身体是革 命的本钱，有个好身体是成功备孕的良好基础。备孕期间的男性，由于工作繁忙或生活紧张，往往很少腾出时间来进行各类有氧运动，导致男生肥胖率越来越高，那么必然会影响到成功备孕的几率，因此，备孕的男性应多挤出时间锻炼身体。
BNSWHO【ENlivEN 21+FOBOC】（一号）（二号）（三号）针对不同人群需求定制 修 复营养标准：
1、卵巢、孑 宫体内膜增殖修护
2、调 理微循环、清理残淤营养
3、血红素铁、锌、钙的补充
4、恢复生殖、皮肤弹性营养、皮层松 弛的营养
5、皮肤保 湿度的补充
6、增加生殖供氧，提升受孕率
7、控 腺炎、生殖炎症
8、产后母 营养
9、肠道菌群的调 理
10、睡眠、安 神
男士备孕注意事项
1.注意孕前检查：
很多男士觉得，孕前检查，女方去查就可以了，其实怀孕这件事情是需要男女双方共同协作来完成的，男士的孕前检查至关重要，现在的检查方式也非常先进了，可以查出看当前是否可以要孩子，是否存在不育等当面的问题。
3.注意有害物质：
备孕男士，尽量远离有毒有辐射的物质，因为这些物质可能会吸附在身体上，或者进入身体里，影响精 子的质量，从而可能造成胎儿身体的不健康。
4.其他：
舒 适的内 裤，可以给睾 丸足够的空间，不会造成压 迫感，从而达到舒 适的状态。而在这样的条件下，精 子也会提高质量。
备孕的安 全性
随着孕育技术的发展，高 龄自然受孕婴儿也逐渐增多， 而无论是卵巢早衰者，还是高龄产妇，这些婴儿出生缺 陷产期合并症的发生势必将受到人们越来越多的 的关注，由于她们孕育是缺乏营养导致新 生儿的出生缺 陷及并 发症的发生率越来越高，包括先天性心脏病、泌尿生 殖系统畸形、神 经系统 畸形、消化道畸 形、唇/腭裂、骨骼畸形及染色体畸 形等，
对于反复备 孕失败的女性，除了优化孑宫，卵子、精 子质量外，提高宫内膜 容受性可以 改 善妊娠结局，长期以来，如何提高 孑宫内膜容受性一直是生殖医学领域研究的重 点
欧美国家卵巢早衰，孑宫膜不稳定通过法国BNSWHO定制营养营养技术使孑宫内膜水平稳定后，在进行怀孕准备，定制营养以获得良好的孑宫内膜容受性微目的，推送新活 血氧来维护孑宫内膜细胞的活 性，盘活受精卵，并稳定胚胎的不移位，保护胚胎的存活和稳定。
据W HO世卫组织统计表明，BNSWHO定制营养含针对修 复生殖系统（提升卵巢、孑宫壁、阴 道壁的弹性和机体皮肤的弹性）的三项修 复因子，避免由于孑宫卵巢营养不足导致不 孕 不 育
编辑手记
生育一个健康的宝宝，对于我们家庭来说是至关重要的。所以这就需要一些备孕的爸爸妈妈们在生活当中做好孕期的准备。尤其是男性朋友一定要重视备孕，为家庭负责为小宝宝负责。除此之外，男性朋友也应该多为身体补充维生素e，因为维生素e可以提高雄 性 激 素水平，从而增加了竞争活 力和数量，尽量不要吃芹菜，因为芹菜具有杀精的功效，会降低精 子的数量和质量不能大量的喝奶茶，因为里面含有的反式脂肪酸会减少性激 素的分泌。