2021-07-04 习得性无助

想不到昨天在地铁上码的文章没有发布出来，日更断了，收到信息自动使用了一次复活卡。
昨天大宝的小iEnglish也没有读，她挑战的100天又要延长5天，她已经完成了80多天，加上中间延长的，还要35天才能完成100天的挑战。

我昨晚收拾出租房，12点多才回到家，洗完澡，倒头睡之前想起忘记督促大宝学小i了。

学习、工作、做事最怕习得性无助，这种认为自己怎么努力都达不到，做不成的恐惧感，对人生的杀伤力太大了。

大宝一年级第一学期前面多次考试从来没有获得过100分，总会被扣掉几分，所以她认为自己是得不到100分的，我觉察到这一点之后，开始引导，比如平时做作业，全做对了，我会给她打100分，做错的题目，改正后，我会把分数修改成100分，然后灌输，人人都可以通过努力拿到100分，前面拿不到不代表后面也拿不到。

对于她考试失掉的几分，我们都表现不太在意，分数不代表什么，只是测试出你不熟悉或者需要加强的地方，掌握这些才是关键，所以大宝平时考多考少，都自我感觉不错。第一次，大宝拿到100分时特别高兴，我说：妈妈说过，只要我们认真努力学习，就能拿到100分，对不对？

大宝发现不管考多少分，我们都不会说她，但如果有100分，还会庆祝，她后面拿100分的次数越来越多。

这次期末考试，大宝期末数学得了100分，语文98.6。虽然我是一个对分数很佛系的家长，但学习最初阶段的100分对孩子很重要，这是让孩子相信自己也能做到最好，呵护自己很棒的信心。

我发现自己在薪水突破、赚钱上也有习得性无助，多年来一直没有突破瓶颈，有时在要冲突的阶段，自己会恐慌放弃，然后又在低位徘徊，我想这是不是潜意识里的不配得感让自己拒绝掉那些可以拿高薪，可以赚更多的机会。

每次剖析到这就很难进行下去了。