做月子可以洗澡洗头吗?这一点上我们必须坚持

做月子可以洗澡洗头吗? 做过月子的女性都知道，月子是非常不好做的，单是那些传统的规定都把整个人逼疯了。老人说这不行那不能的，自己又是新手，怕万一落下毛病到时候哭都找不到地方，所以洗澡洗头一律都是一个月后。其实，这是非常不科学的，外国人不坐月子啊，他们的产后生活怎么可以那么轻松愉悦呢？原来他们产后有专门的产后补剂PWRH，充分的补充孕产后的营养流失。

而纵观我们传统坐月子的饮食，不免感到心寒：小米、红糖、益母草，这让外国人目瞪口呆。也难怪中国女性月子病终身携带率高升不下。是国人做月子讲究，可是专用产后补剂只有外国产妇用。在现实生活中月子病的中国女性比国外高很多。可见专用营养比坐月子更实用。中国产后恢复，肉汤和七七八八的粥也都是发胖的源头。所以不说产后的营养不够，导致各种不舒服，身体落下了毛病，还怨产妇不听老人话，洗头洗澡闹出了毛病，因此科学的产后意识是多么的重要。

做月子可以洗澡洗头吗?----传统不可怕，留在传统才可怕

我国民间对坐月子这事有很多讲究，其中大部分与健康息息相关。

之所以民间会形成这么一些约定俗成，与中医理论的认识有着密切的 关系，同时与当时的历史条件，以 及不同国家气候地理环境、不同民族的身体素质等都有重要的关系。

譬如：讲究禁风 我国旧习惯认为产后易受风。生孩 子过程本身出血和气血耗伤，致抵抗力差，很容易被外邪（外界病菌）侵犯。老辈传下来的讲究固然有一定 的道理，但是如果我们依然很简单地把 它搬到今天这个社会而不考虑具体条件、个体状态，把问题绝对化，显然是不对 的！因为坐月子也是要讲科学的。例如不吃蔬菜、不吃水果，只吃线 面，很多人浑身冒汗、烦躁、口渴、便秘，反而对身体造成了损害。所以，任何情况都要根据身体 需要，根据情况，因人因时而异。

做月子可以洗澡洗头吗?----气血对女性护养的重要性

首先，产后对于女性的气血补充是非常重要的。产后贫血是非常普遍的现象，只需要正常对待，在3-5个月就可以恢复运转前的体质。产后贫血营养选择，产后贫血的营养补充，关键时期在产后三个月的时期，所以不要滥用营养，法国PWRH含有的产后恢复营养燕窝、阿胶、补皿的皿红铁素和多方面营养。透膜瞬间吸收，通过细胞到达血液。是传统的食补25倍。

PWRH不仅是专业补血营养。还是产后恢复的必备营养。可协助子宫伤口蛋白折叠，维持正常的蛋白构象和细胞形态，促进伤口愈和，做好新细胞再生的营养储备。刺激子宫胶原蛋白细胞分子的自我修复系统。

“自然”是一切生命的本源，因此PWRH中的燕窝、阿胶、藻油DHA、雪莲等一系列的营养取材源于自然，源于最纯的采集。结合孕产妇的身体体质，把这些对于女性的身体滋润之物升级为最容易吸收消化的纯营养，遵循零脂肪、零胆固醇的营养原则，在原粉的基础之上，再次深加工和二次提纯，使得营养的搭配更为全面、科学、合理！PWRH产后补剂严格按照孕产妇的身体诉求，在整个的营养汲取上，严格遵循以下三步骤：

做月子可以洗澡洗头吗?----四步调养的关键性

A、 第一步：补充

生命的孕育是由母体源源不断提供各种营养成分，才塑造出的健康生命。因此大部分的产后妈妈是急需要流失营养的补充。只有把身体透支的元素补充齐备，女性的身体才不至于出现各种问题。当然，对于产后女性的营养补充，更是需要遵循“温补”原则，杜绝对身体的“劲补”，使身体有一个平稳的过度。母体的营养和婴儿的成长要求是相偎相依的，医疗研究指出：妈妈们身体所缺的营养，婴儿们也是必然要缺的；譬如：缺钙贫血的妈妈们，婴儿的身体检查也必然显示缺钙贫血。这也是产后很多婴儿营养缺失的根本原因。

B、 第二步：调养

只要是妊娠反应一开始，女性的身体就已经发生了变化，所以产后最主要的方面是对女性的身体平衡有一个调节和规整。调养包含以下几方面的内容：

一是，调养身体激素的平衡：孕激素是女性孕育生命的根本保障，但是产后孕激素的调养会使得身体能正常的回归到本位，避免由孕激素引发的脱发、身体黑色素的沉淀及皮肤出现的色斑等问题；

二是，调养孕产妇的睡眠状态：睡眠对于产后女性是一个巨大的挑战，因为产后女性一方面是由于身体激素原因，导致无论是产前还是产后睡眠严重不足；其次女性在产后突然角色转变，在承担母亲照顾角色时，睡眠时间必然也会发生调整，因此失眠更是常态。PWRH中的“乐钛”和藻油DHA，都在一定程度上抑制了兴奋的激素和神经，舒缓了紧张情绪，有益于产妇快速睡眠！并在一定程度上预防了产妇抑郁。

三是，调养生殖系统：怀孕导致的身体发生了急剧的变化，产后尤其是生殖系统方面，无论是顺产还是剖腹产，对于生殖系统或多或少已造成伤害和创伤；随着时间的变化，身体会有一定程度的恢复，但专业营养对于生殖系统的归位调整力度会更大，效果也会更好；在很大程度上降低了女性生殖系统的后遗症问题。

四是，调养女性妇科：由于女性特有的生殖结构，妇科炎症伴随着每一位女性，只不过是程度轻重不同而已。尤其是由于高温潮湿的环境，导致妇科炎症愈演愈烈，细菌滋生速度更是无法控制。生育后的女性妇科炎症的比例和严重程度更是妇科疾病中位于首位。PWRH中的妇百畅，能够针对性的解决女性妇科炎症，其蔓越莓成分有效的调节了细菌繁衍环境，为伤口愈合提供了切实保障。