催眠七天公益课收获摘要

一、催眠的历史：

中国的催眠在黄帝内经记载一“祝由术"(用暗示)治疗疾病。

把催眠用在治疗上是麦斯麦，他认为精神疾病是由于体内磁分布不均造成的。美国布雷德发现麦斯麦的治疗生效的核心是暗示。

弗洛伊德的潜意识理论对催眠原理进行了很好的解释，对催眠发展起了很好的作用，可以说催眠是精神分析之父。精神分析是催眠衍生来的。

艾瑞克森对催眠发展起了很好的作用，使催眠在心理学上有合法的地位，他的经历可以看出来，用意念自我催眠的奇迹，艾瑞克森是间接式催眠(隐含式催眠)，很灵活用隐喻故事。

催眠特别神奇，希特勒用催眠杀犹太人的例子，说明人是可以被吓死的，不是被杀死的。

二、催眠的作用

调节身心、训练专注放松、发掘潜能、提高自信、容光焕发、活出你的精彩、释放你的潜能，清除心理垃圾、消除负面情绪、增加学习动力，调整学习状态、

求助是智慧的选择、强者的选择。

限制性语言：你是坐着进入催眠，还是躺着进入催眠？你是今天学习催眠，还是明天学习催眠？

催眠如何助孕，放松就可以怀孕，越紧张越担心越不容易怀孕(神经交叉机制)

学会沟通，一通百通

程咬金的三招半

三、融合式催眠治疗：两个特点：在导入的方法融合了各种导入方法。在治疗的方法上针对个案融合了百家之长灵活应对。

处理情绪问题：催眠+意象对话、催眠状态下的意象对话处理情绪上的问题很有好处。要特别注意修改出现的意向负面变成正向的意向。

催眠+行为疗法。

处理成瘾问题：双重画面法。

处理关系问题：催眠+空椅子技术。处理至亲关系。催眠状态下的空椅子技术能够达到内心的整合。

处理强迫症。催眠+森田疗法(森田疗法强调顺其自然，为所当为，不与问题较劲，带着症状工作)

处理心理困感：催眠+NLP(借力法)比如向智慧老人借力，因为这回老人善良，而且无所不能。也可以向天向地向你崇拜的人，向神圣的力量借力。

催眠的治疗原理：意识弱化潜意识打开，在潜意识中做工作。

经典催眠的五个步骤。

事先沟通、引导(导入)、深化、治疗、唤醒。

治疗是最关键的一步。催眠是操作性很强的技术，只有在体验中才能学会催眠。不断的操作中才能学好催眠。反复实践，反复运用，反复打磨，站在岸能学会游泳吗？没有神奇的催眠，只有灵活的催眠。

1、关系和谐从改变自己开始。

2、人的感受性是可以训练的。

3、情绪不能控制但情绪可以管理。

4、潜意识是宝库，记录了一个人一生的经历和记忆，催眠是打开这个宝库的金钥匙。

5、没有最厉害的催眠师，只有最灵活的催眠师。

6、生活中处处有催眠。学会催眠术可以让生活更美好。