读后感

看了一本关于脑的书。刷新了我对脑的认识。原来脑是善于遗忘的，否则这么多事都记住，会不会活的很累。我们脑中有一个记忆体，叫海马体。是吧，我们脑中还有一匹海马，我们的脑简直像海洋。不过也只有重要的事才能被海马体记住。那么在考试的时候怎么样通过考试呢。

我们的记忆有时会混乱，当新的知识进入时就会把旧的知识忘记，所以一天学了很多知识是不合理的。学知识的时候在一个月中复习是很重要的，因为海马体会觉得这么高频率出现同一个信息，说明它可能很重要。睡眠会帮助海马体整理知识，充足的睡眠是成绩优异的前提。凡调动我们情绪的信息更容易进入海马体，所以我们会对感兴趣的知识更容易记住，不需要高频率的复习。还有记住知识是有窍门的，海马体就好像一个细口的瓶，瓶口很小，瓶身很大，如果死记硬背，强灌，很容易被遗忘，因为这些知识并不生动有趣。经验记忆，知识记忆，和方法记忆。知识记忆就好像死记硬背，经验记忆就好像有故事，方法记忆就好像在瓶口放了漏斗，知识很容易进入。但方法记忆是很需要努力学习，才能拥有的技巧，它不是死记硬背，它是推理出来的。是掌握事物的本质。

我们的脑相比于输入，更善于输出，所以写出来会更容易掌握知识，所以我们是通过考试来检验我们学到的知识的。

我们在考试的时候很容易紧张，脑子一片空白。因为我们的知识至少需要三个月才能发挥出来，如果我们知道要考试了，最好在一年前就开始学，临时抱佛脚的知识很容易记不住，导致思维混乱。如果真要临时抱佛脚，那么我们早起4小时学也比熬夜学效果更好，因为知识很容易遗忘的，熬夜让海马体无法整理知识，导致断片了。

我们的脑可以想象是草原里的狮子，饿的时候记忆最好，我们在饭前学习，效果比饭后好。我们在白天，所以早去学习比晚上学习好。睡前学习也是好方法，因为很快进入睡眠，海马体开始整理。早上不适合背诵，因为早上背的，到晚上忘的差不多了。晚上睡前背英语单词，早上起来做数学和语文。

在不适合学习的时间，我们还是尽情玩吧，生活和学习本来就不是冲突的。