感恩日记——延续的生命

第32天  2018--12--12

    感恩大自然恩赐的阳光雨露和空气等等，无私滋养着宇宙万物。感恩父母的生养之恩与陪伴，见证我越来越顽强的生命力，活得如此精彩并走在觉醒的路上。我爱自己，为自己加油点赞！我值得拥有一切美好的事物，相信自己可以过上我想要的生活！

      今天的收获很大。首先是物质上收获满满，吃完早饭已经十点了，老公说要去拿维修好的手机，我也想跟着一块出去顺便逛逛。就想着要取些现金出来家用，最近几天家里已经没现金了，去哪都是我手机支付，因为老公不会用手机付款。我又想到之前张老师分享的吸金法则，身上要带点现金才有财气；又想到于校长在分享家庭关系时，指出夫妻关系无非就是钱与信任。当对方有用钱需求时，不要问为什么，直接给，而且要多给。再反思目前我们的现状，没有现金流，到哪都是我用手机支付，我感觉很不舒服，对老公很不公平似的。虽然这钱是我赚来的，但现在我是真的有在考虑他的感受。于是全幅武装之后一家三口甜蜜的出去逛街了。首先是儿子一套棉衣裤，接着帮老公选择了两条裤子，然后又去取点现金，再后来去买菜准备回家做午饭。当我帮孩子和老公准备衣物时，我内心是喜悦和甜蜜的，我看到自己真心的为他们，真正关爱他们。感恩有他们陪伴我，感恩他们接纳我的一切。

      吃过午饭已经差不多三点了，在吃饭前身体又出现心悸心慌，我没有理会，继续在朗诵《道德经》，中途停下来先吃饭。饭后想要忽视身体的情绪继续朗诵，却发现很无力，疲惫的感觉不断袭来。强行坚持又念两章节，实在是太累太累了，于是上床休息。我也没有去对抗身体的心悸状态，而是躺着静静的感受，用手轻轻抚摸心脏部位，顺便做着零极限。过了半小时左右，感觉它好像舒服很多了，于是我又用一点点凉水让它恢复正常了。接着睡了个踏实的午觉，直到下午五点多。感恩自己这两天学着去平静陪伴着我的小心脏。

      感恩静姐给的信息与机会，感恩胡老师夫妻两人开车义务接送我们，感恩德姐的全程陪伴，倾听和解读。感恩自己和大家一起去油田参加沙龙学习。感恩杨老师搭建的平台让我又觉察到自己的一些情绪。小游戏让我体验到被控制，被诱导的不舒服，开始很抗拒，后来又慢慢放下，再次将它们隐藏。在回程中我一路都在喋喋不休诉说着自己的各种故事，三位老师姐姐也分别给予了共情和各自的看法，帮助我又看到自己生活中的某些问题，心态又发生一些改变，最重要的一个想法就是：要再对老公好一点，认真感受他的想法，要好好的向他表达感谢，以及我的爱。今晚的沙龙最初话题是观念，事实与念头哪个才是让我们有情绪的根源？是要做情绪的主人还是让别人控制我们的情绪？沙龙进行中的感悟并不太深刻，但在回程中，交流又给了我新的启示，让我看到并改变了内心的一些东西。感恩在心理学这条路上一直有同伴相陪，给我成长的滋粮。感恩德姐在寒夜送我回家！感恩今天的收获。

      感恩一切美好的遇见！我爱自己，爱家人，爱世间所有的一切！我值得拥有一切美好的事物！相信一切都是最好的安排！

回向：愿把自己以往种下好的种子及感恩一切的功德回向给自己，家人和所有看到此文字的人。愿大家身心健康！平安幸福！财源滚滚！愿自己早日学有所成！早日拥有自己的一份事业！