端午节假期马上要结束了，在快结束的时候，我又添了一把火，傍晚陪娃改数学题，出现幺蛾子了，关于进位要把1写上，和借位要点点儿，这一周已经强调了4天了，改错时又讲了一遍，我心里想就算再怎么错，只要这两点没问题，我是都可以接纳的…然而现实啪啪打脸！我刚说完，她写第一个就没进位写1，减法是1000-127又没借位0上点点儿……我的火蹭的就上来了，抑制不住的情绪涌上来，第一想法是“娃没用心听，我白讲了”，然后吼叫了两声，孩子说“妈妈你失控了…”我赶紧说“妈妈生气了，我要去隔壁冷静冷静！”然后去了卧室…
我想了一万种错法，我都能接受，就是没想到讲了一周她还是原地错，我心里特别受挫！难道是我讲的不对？还是娃根本没听？然后情绪还没完全调整好，就又回来跟孩子交流，我“妈妈前两天讲的你听懂了吗？”孩子“听懂了”我“听懂了，还能再错？况且妈妈刚才又说了一遍？”，孩子“我忘了，你多说几遍就是了！”，我“你要是真听，说十遍我也没问题，但是如果不用心，我讲一千遍也没用！”，孩子“我听懂了，但做题就忘了，你多重复多讲几遍…”，我“你再做做这个题”，孩子“妈妈，你对我温柔点！”
我“回来再做，现在不做了，去接妹妹！”，姐姐“我也要去”，然后一起骑电动车走了…路上特别冷，把我吹醒了，“我为什么会发火？孩子不就是这样吗？可能讲了几遍都不会，难道讲几遍不会我就不接受了？我发现自己期望值太高了！我之前的期望值是讲过几遍她就能听懂，实际是可能讲100遍也依然不会，那就讲1000遍…10000遍…讲到会为止，难道我还没这点定力吗？”
想完后，我就开始跟孩子交流“宝贝儿，妈妈刚才有点怒了，你知道怎么回事吗？”，孩子“我做错了”，我“不是，我之所以怒了不是因为你做错了题，而是因为你进位没写 1，退位没点点儿，就这2个动作让我怒了，我原来定的期望值是我讲了几遍，你就掌握了，就算再错，也不会原地错，但是实际是你就原地错了，跟我原来设定的期望值不对，妈妈就怒了，但其实我应该这么设定期望值，讲了10遍，你可能依然不会，那我就讲100遍，100遍不会，我就讲1000遍…直到你会为止，那样我根本就不会有情绪的！发现问题解决问题就可以了，今天发生的事，提醒了妈妈，这是件特别有意义的事，你能理解吗？”
孩子“嗯，那如果 1000遍还不会呢？”，我“那肯定是我的方法错了，你是个爱动脑爱思考的孩子，你可以跟我一起想更多方法，当然如果我实在不会，就讲10000遍，直到你会为止，我都不应该发火”，孩子灿烂地笑了“好，就这么办！”，我“妈妈表明了我的态度，当然我也有可能做不到的时候，你一定记得提醒我哈”，孩子说“行”。
我“妈妈觉得陪伴你学习，接受挑战真的很有趣，让妈妈成长很多，谢谢你”。我“宝儿，你想过没？学习到底是为了什么？”，孩子说“为了掌握知识”，我“妈妈现在觉得不仅仅为了掌握知识、学习能力，更重要的是面对挑战，困难，我们的态度和做法！妈妈真的特别欣赏你愿意接受挑战困难，愿意正视它，而且愿意主动想办法搞定它！我觉得这很了不起！比很多大人都要强！”
像妈妈自己创业，看到很多人面对困难，会选择退缩，包括我自己也会，像鸵鸟一样把头扎在地下，你虽然是个孩子，但是你却不会怕！愿意积极面对，妈妈给你竖大拇指！”，孩子“困难有什么好怕的？弄会了就是”，我“那你说针对咱们的数学，都有什么更好的方法？咱俩想想”，她“多做题”，我“具体的说呢？我们把口算捡起来如何？”，娃“好”。我“一天10道吧”，孩子“才10道？太少了！”，我“那你说多少？”，孩子“20道”，我“20太多了，要不15吧”她说“行！”
这个过程，我及时“刹车”换个环境清醒了下，从不接纳到接纳，了解到自己孩子的真实水平，同时发现即使我觉得再合理的预期，在孩子那里也可能高了，这就需要及时降低调整好自己的状态，做到如实的接纳。
其实，一切的情绪都来源于自己的不接纳，不接纳自己，不接纳爱人，不接纳父母，不接纳孩子…因为不接纳，就会很想改变自己和他人，改变自己是自己能掌控的，但是改变他人是不受控的，当他人改变慢预期不达时，就会有情绪，情绪起来，对方看到你的不接纳和高要求，当他觉得距离你的要求太高或者压力大时，就会直接躺平或者反弹……恶性循环就此开始。
所以在开始前，要调整好自己的目的和预期，譬如接下来我的目的❶继续了解孩子的真实水平，评估目前的状态和问题卡点（不是直接解决）❷深入交流对于问题的想法（太多，害怕，逃避等），打通内心卡点❸讨论解决问题的多种办法❹选择一种去落实，然后再陪她反思总结。
最终让她感受到问题不可怕，她也不孤单，是可以通过努力逐步击破的。
我曾问过我自己“如果我的孩子未来是个学渣，我就不爱她了吗？”，答案是“不！”。“如果她将来考不了好的大学，就没有好的发展吗？”，答案“不！”。但是如果她缺少基本的内核，譬如善良，学习力好，自信心强，心态积极，爱思考，勇敢，坚持等，真的会影响到各个方面！所以我的重心不是“成绩好”，而是要通过事，让她自己认识到她是一个具备那些品质的孩子！
当我把看问题的角度转换成看资源的角度时，我内心充满了力量！