哈佛大学推荐：20件令人幸福的事情

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1. 面带微笑。

记住：

爱笑的人运气永远不会太差。

2. 不要在意别人的想法。

这个世界只有三种事：

自己的事、别人的事、老天的事。

3. 每天至少花10分钟的时间静坐。

每天都要有点独处的时间，

因为：定能生慧。

4. 花点时间与70岁以上的老人

和6岁以下的小孩相处。

你能获得更多人生智慧，以及短暂的重拾童真。

5. 不要太较真。

人生到了一定阶段，

就会意识到有些事情是我们无法改变的……

所以，尽人事，听天命。

6. 你不需要赢得每次争论。

试着接受不同的意见，

君子和而不同。

7. 不要把宝贵的精力用在与人谈论八卦上。

吸引力法则告诉我们：

你会把你最关注的吸引到生活中来。

8. 人生苦短，别把时间浪费在恨任何人。

远离所有负面情绪，

生活终将教会我们：

没有任何人该对我们的人生负责，除了我们自己。

9. 没事多喝水。

喝水是健康之源，

水堪比任何良药。

10. 在你清醒的时候，请多多梦想。

在此奉上“成功公式”，助你美梦成真：

正面的思维+积极的情绪

+强烈的渴望+坚定的信念

+持续的关注=心想事成

11. 每天睡满8小时。

建议睡眠时间：

晚10点至次日早6点。

12. 忘记那些不开心的过去，

别总纠结在过去的错误上。

活在当下，就是说：

不要活在对过去的追悔中；

不要活在对未来的担忧中。

13. 让自己每个月的阅读量都比上个月高。

书到用时方恨少啊！

不要到了某个年纪才倍感遗憾：

年轻时读的书太少了！

阅读并且悦读吧，趁还来得及的时候。

14. 每天花10-30分钟慢跑。

知道最有效又最省钱的运动方式是什么吗？

慢跑，持之以恒的慢跑！

15. 没有人能主宰你的幸福，除了你自己。

所以，当下一次感到悲催的时候，

千万别再将手指向别人。

16. 你工作再忙拼死拼活，

它不会在你生病时给你体贴和温暖；

而你的朋友们会给你。

所以，记得保持联系哦。

真正的友情是经得起考验的，

感谢时间、空间、名利帮你淘汰掉那些

曾经一起哭、一起笑的人；

而剩下的，请你学会珍惜！

17. 也别忘记：时常打电话给你的家人。

当然，更重要的是，

记得：常回家看看！

18. 尝试每天让至少3个人微笑。

如果能够做到这点，你将收获多多：

健康的身心、良好的人际……

19. 花点时间去冥想，练练瑜伽或是祷告。

沉淀下来，与自己好好对话。

外在的和谐源自内在。

20. 不管心情如何：

赶紧起身，梳洗打扮，闪亮登场！

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