在与这个世界较量的过程中，你依然保持着自己的节奏吗？

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不得不说，这个世界的嘈杂程度，似乎已经超出想象了。一直在努力和这个世界较量的你，是不是也猝不及防地焦虑了？你是被这个世界裹挟着前行，还是依然保持着自己的节奏呢？

有人20几岁就当上了上市公司CEO了
有人30几岁放弃了活少钱多离家近的工作，去环游世界了
有人二本院校毕业，从月入3千到月入10万了
和你一样的同龄人创业已完成天使融资，又开始A轮融资了
那个社群又出了一篇10万+的爆款文章了
刚刚看完一本书，一堆书单又出来了
连每天走路的步数都有了排行榜

这个世界的喧嚣，远不止这些。最近两年，互联网兴起知识付费，任何你想学的东西，都可以在网上找到，因此也刮起了一股学习的热潮。很多人通过线上学习，或者社群学习，真的学到了很多东西。但是各种新的知识依然层出不穷，似乎不管怎么学都学不完。

于是很多人的学习状态是这样的，他们看到想学的就先屯起来，也不管是真的需要，真的想学，还是人云亦云地凑热闹。于是他们赶着学完了这个，又赶着学习下一个。他们哪有时间实践自己所学的知识呀，他们的时间都用来学习了，他们努力学习的样子把自己感动地不要不要的。

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我们总是浮躁又不安分地设置着一个个的目标和终点，总希望自己能快马加鞭地赶到，甚至希望自己所学的东西都能立竿见影地有成效。

我们每天在朋友圈晒着自己的心情，也点赞着别人的状态，暗暗比较自己是否比别人慢了几拍，看着别人的进步速度如飞一般，而自己却还是不停在原地打转，一种从心底油然而生的焦虑感充斥在我们的头脑中。

看到别人英语学习打卡，自己也开始打卡，不能落后。
看到别人锻炼打卡，对呀，身体多重要呀，我也要锻炼。
看到别人早起打卡，夜猫子的你也想逼自己一把。
看到别人阅读写作，你也开始心痒痒，手痒痒。

我是一个严格执行早睡早起的人，也经常给身边的朋友安利早睡早起的好处。前几天，看到了武志红老师的一篇名为”关于熬夜和早起，也许你一直想错了” 的文章。文中提到

有些人，一到晚上11点、12点，就困得不行，上床5分钟内就能睡着。第二天7点起床，神清气爽，毫无难度；
但另一些人，过了12点，反而精神奕奕，思维转得都比白天快些。别说睡觉了，闭上眼睛几秒钟，都感觉是一种折磨。

其实，心理学对这一点早已有定论。心理学家认为，每个人都有一个属性，叫做生理时钟。它决定了我们在一天的不同阶段内，精力状态的波动起伏。

我们都知道，每个人的生物钟是不一样的。明明是个夜型人，却偏偏要学别人早睡早起，最后把自己的生物钟打地一团乱，何必为难自己呢？

早起未必一定是好的，更未必适合每一个人。别人早起做的事情，你晚睡同样可以做的很好。那么只要你是一个足够自律的人，可以把自己的时间安排妥当，完全不用为了合群跟着别人的节奏走。

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很多时候，我们都是在向外寻找，跟别人比较。你有真正关注过自己的内心吗？我到底是怎么想的？哪些事情真的让我开心？哪些事情只是让我看起来很好？哪些事情是我真正想做的？哪些知识是我真正想学的？我的努力是有效的努力还是变成了一种自我消耗？

行动派创始人琦琦，在分享她的创业经验的时候提到，创业初期自己特别焦虑和紧张，总是把目光投向外界。其实并不是因为创业本身有多难，而是身处互联网行业，每天看到各种比较信息，想不焦虑都很难。

这种心理状态在她走完戈壁之后完全改变了。在走戈壁之前，教练给了她四个字”保持节奏” 。然而她就真的凭借着这四个字，用三天时间走完了自然条件恶劣的戈壁。

别人一开始如狼似虎向前冲的时候，她按照自己的节奏走; 别人停下来喝水的时候，她问自己渴不渴，不渴就继续走路； 别人一路小跑的时候，她问自己累不累，累了就停下来补充能量；别人都不用登山杖的时候，她把登山杖拿出来支撑自己。整个过程她完全不关注别人的快慢了，一直跟自己对话，关注自己的内在和身体情况。

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人生是一场马拉松，成功只是某一时刻的状态，成长才是最重要的。个人的成长并不是一蹴而就的，更不可拔苗助长。找到自己的节奏，并心无旁骛地坚持下去。把专注力放在自己真正的刚需上面，经过刻意练习的积累，假以时日，一定会有进步的。

人生有无限可能，别让任何人打乱你的节奏，余生漫长，莫要慌张。