2021-8-27晨间日记

今天是什么日子

起床:6:20

就寝:22:30

天气:阴

心情:好(纪念康姐说的关于减肥的话—相信自己的胃的感觉,不能光指望APP上的数量,也有道理,要关注自己身上的感觉。还有需要注意酸奶不要刚从冰箱里拿出来就喝,防拉肚子!)

纪念日:开学倒计时一周

今日三只青蛙/番茄钟

完成5个番茄钟✓

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.冥想练习

财务检视

买健康食材的一天

人际的投入

和唐唐约了晚上小城步行俩小时,亲身体验了《成都》的意境,打卡珠宝店,好吃的包子铺,超市,小巷等。

珠宝店の插画

开卷有益-学习/读书/听书

《给青年的12封信》半小时

读书笔记

读书笔记

读书笔记

健康与饮食

今日步数:19000+

今日锻炼:

今日饮食:
杂粮窝窝头+丝瓜茄子炒肉
蒜蓉蚝油西蓝花

热量控制达标!

好习惯打卡

全部达标✓

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