每周17小时的自由时间

很多时候我们都很忙，忙着生存，忙着赚钱，却像只无头苍蝇一样在做无目的的飞行，到头来只能感叹少壮不努力老大徒伤悲。这一切都是因为我们的人生没有建立系统，没有时候去思考人生要事，比如说健康，家庭关系，财务自由，精神自由，职业发展等，从人生自由来说，所谓的自由就是时间上的自由，也就是说自己可以支配自己的时间，做自己想做的事。

相比去年这一点我有了进步，最近经过实践，每天早晨6~8点半都是我的自由时间，每天都是如此，所以一周下来有17.5个小时。这就是我的自由时间。

自由时间做什么好，目前的话我用自由时间做以下几件事：

第一写作，从小就很喜欢用文字表达想法，近几年受到李笑来老师，辉哥，和菜头的影响，更是认为写作能够让我更自由，用李笑来老师的话就是想要获得财富自由的你，必须学会写作。当然最重要的是写作能够锻炼我的思考能力，表达能力，沟通能力。所以我写作的想法很简单就是希望自己想的更明白，希望通过我的知识分享能够帮助身边的人。

而在写作方面我还是需要精进，现在写的文章都比较懒散，没有成系统体系。写作是输入处理后的输出，所以比起输出，更关键的两步是输入和处理，在这方面我都比较薄弱，所以我如何做到更高效的输入处理。

这就要说到第二件事，阅读，其实目前我的阅读水平还很低级，更多还是停留在学生时代的阅读方法，就是一页一页的读，一些阅读高手是速读加主题阅读，我也要想办法训练自己的阅读水平，想办法在一个小时内阅读完一本书，这样我就能够用一小时阅读一本书，然后用一小时写作，用半小时完成冥想和运动，那么这样一天就是高效的一天。

最重要的是想办法把阅读和写作建立联系，也就是说阅读的目的是改变生活，当我阅读了一本书，然后再写一篇相关的文章，我能够用书里的方法去改变我的生活，而不是为了读而读，为了写而写，阅读和写作都是思考的工具，而不是目的，阅读和写作的目的只有一个那就是通过实践来改变生活。

这一点我做的不是很好，所以当一百天挑战成功后，我要好好想想怎么更好的打造自己的阅读操作系统。

第三件事是冥想，关于冥想最早是从李笑来老师那学习到的，在笑来老师那不叫冥想叫坐享，也就是佛教说的打坐，坐禅。现在是每天都在做，以前是坐二十分到三十分钟，现在更自由了，有时间就做二十分钟以上，没时间就是十分钟就好。而关于冥想还是要想办法多阅读一些资料，然后再写一篇文章，让自己对冥想有更深刻的认识。不然永远也只停留在比较浅的阶段。

第四件事是运动，去年我是坚持每天跑步，每天跑四到五公里，后来去了健身房之后就很少跑了，再后来又跑了一段时间，回到广州后发现早上没有那么多时间让我去跑步，因为跑一次步至少要花费一个多小时，而一个多小时可以做很多事，比如说阅读一本书，写一篇文章，刚好看到辉哥说每天十分钟微运动就很好，问了我的健身教练，健身中那几个动作最有价值，他说深蹲，划船，剪蹲，俯卧撑这四个动作就可以。于是我就很自然的就开启了自己的微运动。

在完成一百天挑战之后我要好好思考下这几件事，想办法让他们成为一个系统，来改变我的生活。我知道这很难，不过没关系，因为我一直在成长，很喜欢李笑来老师的一句话，生活也好，人生也罢，都一样，总是有方法活的更好。