2019-7-15晨间日记

连续两天四点多醒,纪念一下

起床:6:30

就寝:12:00

天气:闷热

心情:凑合

纪念日:早起似乎开始变得正常了

任务清单

昨日完成的任务:早起,运动,颈肩瑜伽

改进:学习

习惯养成:多看有用的信息

周目标·完成进度

早起和运动坚持的不错,学习真的是一塌糊涂

学习·信息·阅读

怎样能让脑子转的顺溜一些呢?好困扰

健康·饮食·锻炼

晚餐少吃或不吃,胃似乎要舒服一些

坚持运动,身体要轻快些,灵活性也慢慢在变好,值得开心

颈椎有注意活动和按摩,加油

人际·家人·朋友

人际总觉着有些吃力,情商不太够用吧或许

工作·思考

学习效率不提高,工作很难有进展

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