《心理学百科》解读，第三讲：心理学萌芽期的“催眠暗示”

大家好，今天是“倚龙的读书俱乐部”关于《心理学百科》解读的第三讲。今天我们来讲一讲在心理学萌芽期的“催眠暗示”。

一、心理学萌芽期“催眠暗示”的发展脉络

“催眠”作为一种治病的方法，其实在古埃及就已经存在了。在古埃及，人如果生病了，会去神殿睡觉（temple sleep），进入一种恍惚的状态，来听取神殿祭师的暗示和建议，提高治疗的效果。后来，这种方法还传到了希腊。

直到18世纪，德国医生麦斯迈再次启用了催眠法来治疗病人。麦斯迈将一块磁体作用于人的胃部，再通过暗示，来操纵人体内的“动物磁力”，人被“磁化”之后，会普遍感觉好多了。

之后，葡萄牙的牧师、哲学家阿毕▪法利亚（Abbe Faria）研究了麦斯迈的磁体催眠疗法，发现其实磁体对进入催眠的恍惚状态没有任何作用，而真正起作用的，是暗示的力量，是人的精神集中的程度。法利亚将这种进入催眠的恍惚的状态，称为“清醒睡眠”。

1843年，苏格兰外科医生布雷德在法利亚的“清醒睡眠”的基础上，创造了“催眠”（hypnosis）这个词，它由希腊语的“睡眠”（hypnos）和“状态”（osis）两部分组成。

二、法利亚的“清醒睡眠”

法利亚的“清醒睡眠”理论，对“催眠”的发展，起到了决定性的作用。他明确指出，进入精神恍惚状态，没有什么其他物件或者是法力，仅仅依靠的是人本身的精神的力量。

法利亚让人进入恍惚状态的方法是：让被试者坐在椅子上—放松—闭上眼睛—集中精神—想着“睡觉、睡觉”—保持这种安静专注的状态，等待下一步指令—试验者用轻柔的语气说“睡吧”—进入“清醒睡眠”状态。之后，法利亚还开创了让被试者看着固定的某一个物件，进入催眠状态的方法，即“视线固定”法，这个方法现在还在被广泛应用。

关于法利亚为什么会研究“清醒睡眠”的原因，还有一个小故事：法利亚是个牧师，有一次，他被葡萄牙女王邀请到女王的私人教堂布道。然后年轻的法利亚就很紧张。这时，法利亚的父亲就轻声对法利亚说：“台下的都是稻草人，砍倒那些稻草人”。然后法利亚就不害怕了，顺利完成了布道。这个是不是有点像我们现在，要上台演讲前，心里默念“台下的都是萝卜和青菜”以缓解紧张的感觉呢？

布道过后，法利亚就很好奇，为什么父亲这么一句话，就能完全消除自己紧张的情绪，就开始思考暗示和自我暗示的力量，并在1815年，成为了一个催眠师。

除了对催眠的研究外，法利亚也很擅长做催眠术的推广，算是一个催眠术的表演大师。但是他作为催眠师的结局有点悲惨：有一次，几个嫉妒法利亚的医生雇佣了一些人，这些人作为被试者在法利亚的催眠表演中假装快速进入催眠状态，之后他们突然醒来，对大家说他们是法利亚的托，说法利亚的的催眠术是一个骗局。从此，法利亚名誉扫地。

三、心理学萌芽期“催眠暗示”的影响

几十年后，法国神经病医生沙可利用催眠来治疗创伤后的癔症。2014年徐峥和莫文蔚的电影《催眠大师》中，莫文蔚就是用了催眠暗示的方法，治疗了徐峥车祸后的心理创伤。大家有兴趣可以再去翻出来看一下。

值得一提的是，沙可医生是大名鼎鼎的弗洛伊德的老师，而弗洛伊德也正是通过对催眠暗示的进一步研究，发现了“潜意识”。

四、总结

今天我们先讲了心理学萌芽期“催眠暗示”的发展脉络，即从古埃及的神殿睡觉疗法，到麦斯迈通过磁体和暗示的疗法，再到法利亚的清醒睡眠的疗法，最后到布雷德创造出“催眠”（hypnosis）这个词。

然后，我们重点介绍了法利亚的“清醒睡眠”理论，法利亚也明确了进入催眠的恍惚状态，依靠的是人本身精神的力量和暗示的力量。之后，还讲了两个法利亚的生平小故事。

最后，我们说心里萌芽期“心理暗示”对后世还是有很深远的影响的，比如为弗洛伊德的“潜意识”理论，奠定了基础。

如果想更形象地了解催眠术，大家可以去看一下2014年徐峥和莫文蔚的电影《催眠大师》，里面有很详细的进入催眠恍惚状态的情节。