安全感日记第二天

安全感日记第二天:

昨晚点评完作品十点多了,看到英赞姐发了一条信息,说这次平台需要16个新学员支持,希望我可以去上课,哪怕一天,也说这是平台的事,如何选择尊重我。之前我已经说过我时间紧张,当再次收到邀请信息,还是有点为难,有点纠结。

觉察:①自己时间不允许②在没有收到我期望的收获没必要把钱放到那里。③怕破坏关系。④想支持别人。

期望:期望自己有一个很好的学习状态,而不是利他让自己心力憔悴,纠缠不休。

决定:回复:姐,这次时间上不允许,我能理解平台的不容易,也非常愿意支持平台,我内心为难,但不想纠结。我坦然说出自己的想法,没有为难自己,非常轻松愉悦的晚安。[呲牙][呲牙][呲牙]

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