中原焦点团队高级6期肖巧风，坚持分享第727天
印痕
你是否时常感觉到心情烦闷，无论做任何事情都提不起劲儿？
你是否时常自我怀疑，或者有很多消极负面的想法？
你是否时常无端端发火、暴怒、生气，将自己最“厌恶”的一面展示给家人？
你是否时常感到很无力，生活没有意义，找不到目标，找不到任何努力的方向？
凡此种种，都是“心灵”出了问题。它正在用你潜意识的行为来告诉你，它像是你心里内在的小人儿，挑衅着“本我”的自己。
很明显，过去的痛苦经验会影响当前的行为，但是它是怎么影响的呢？又会影响到怎样的程度呢？让你无法理性地思考并做出判断。
你的行为是过去一切经验的总和
在生活中，每一个人的心里都在记录发生的每一件事、每个味道，每个场景、每一种疼痛的情绪和触感。所有一切记录构成了你所有生活经验的总和。你的心灵要跟这些经验做决定，以解决你生存有关的问题。心灵不会撒谎，你潜意识的举动是你过去一切经验的表征。
“你是为了什么而生存？”说起，生存的动力在戴尼提看来，分为四种：自我、性、团体、人类。自我是为了满足基础的生存发展需要，类似马斯诺需要层次理论的第一层级：安全需要。性是个体为了繁衍后代的动力，团队是个体在一个组织中获得安全感和归属感的需求，人类指的是为了实现自我价值，体现人的尊严的最高动力追求。这四个动力是相辅相成的。
任何一个动力的短板都会导致人无法达到“生存”的目的，无法活得长久，活得很好。
“印痕”是所有“身心性疾病”的起因
在戴尼提看来，心灵它是有记忆的。它分为反应式心灵和分析式心灵。分析式心灵如同电脑计算，它是不会出错的，正确率100%。反应式心灵会根据你以前的经验去做出回应，你的所有的行为都是过去经验的总和。过去的“印痕”让分析式心灵失效，让反应式心灵发挥作用并限制了你的能量。
了解反应式心灵的影响，可以从这个案例开始——“哮喘”女孩，缺爱心灵的呐喊。
这是从女孩一次游泳的记忆开始，她之后就一直有哮喘，此后这个病痛一直延续了几十年。当时的场景是：她无意中掉进了河里，所幸父亲第一时间跳进去救援，但是母亲在旁边一直喊：她快停止呼吸了！她快停止呼吸了！她快停止呼吸了！在昏迷的状况下，她深深记住了母亲的这句话，之后每当遇到紧张的情况，她就“想象”自己已经快无法呼吸的场景，不断地键入、激发、键入和再激发。这是反应式心灵在“作祟”，分析式心灵并没有发挥任何作用。
我们常说：人的情绪不在当下。你时常因为一个小事对孩子发火，并非你在当下真的因这个事情生气。而是，在当下的场景，结合环境、声音和触觉，你过往的“印痕”记忆被“键入”，被“激发”，导致你产生了无可理喻的暴怒行为。
现实生活中，往往有这类人，他们很容易暴怒，但安静下来之后，连他们自己都没法理解自己当下的行为。他的情绪往往是过去的记忆对反应式心灵产生了影响，阻碍了分析式心灵发挥作用。
印痕可能来自你不记得的一段时光，但，你不知道并不代表印痕不存在。
“印痕”导致你的很多行为产生“偏差性错乱”
很多案例真实的表明，“印痕”存在于两岁以前甚至胎儿期，它可能是记录在细胞上的，细胞不停地传递，使得你后面的行为产生“偏差错乱”。
胎儿期，你或许听到了父母亲的争执：为什么总是我的错？你会将这句话键入了体内，在成年后，熟悉的场景会激发你的印痕，让你“潜意识”地说出了这句话。
因为“印痕”的存在，你没办法“辩解式思考”，人的很多的焦虑、不安，都来源于过去的印痕被键入，而自己却不自知。印痕复演，由当下模仿着过去。
你的情绪束缚了你的生命力，你的生命力让你没法成为你原本的自己。你的生命力被过去太多的反应式以及限制了，你没办法展现出最真实的自己。
生命力就像热气球的热气，它是构成生命要素的根本。当你的能量被限制时，你没法积极、快乐和充满活力。热气球的“热量”决定了你求得更好生存的推力的大小。
如若，你经历了一次又一次的失落，你的生命力会被禁锢在反应式心灵里，
你的热忱不见了，你的生存潜能消失了，你闭锁在自己的生命里。反应式心灵带来的“压抑力”不断地对抗“生存力”，你的情绪不断受到影响，破坏性的情绪又进一步恶化了你的生命力的释放，循环反复，陷入深渊。
失落的情绪会锁住生命力。
你的能量，被捆绑了。
“复返”，回溯心灵让记忆重新归档
回溯到过去的场景。去感受当时的场景。最大能量地去回忆去回想，带回旧的“现场”，直到你笑出声来，你才真正的从那个场景中走出来。
人不能让情绪长时间消沉，让情绪在较低的区域长时间停留。因为，“印痕”会封闭你的情绪，它会在无形中影响你的思考和记忆。
你想过么？
如果你可以做真正的你？
消除“偏差错乱”，找出电脑键盘那个被按住的数字；印痕是偏差错乱的唯一根源，只有克服了它的影响，你才能回复基本的人格，成为一个真正的“清新者”
怎么做呢？
首先，你需要有一位头脑清晰，愿意配合你的“听析员”，找出事件，找出印痕。
其次，你要真正让自己返回到过去“受伤”的场景，不是回忆！而是将自己送回印痕发生的那一刻，去描述，去感受当下发生的一切情节。清楚印痕对你的反应式心灵的影响，重塑分析式心灵。请记住，这时候，印痕并没有消失，它只是被重新归档了。
最后，将一切痛苦的经验从反应式心灵剔除，来消除其导致的偏差错乱，重建分析式心灵。恢复了自我的生命力，提升了情绪等级。
你会发现，自己的能量被激发了，生命力恢复了。并且达到了更有创造力的状态。
来自清理印痕者的感悟:
“那些情绪就像被夺走的生命力，要在合适的窗口释放，释放自己的生命力”
“29年过去了，终于把自己还给了自己”
“你的一部分被拘留在过去的疼痛和无意识，现在，终于取回部分的自己，成为更加完整的自己”
“成为一个clearer（清新者，处理过印痕的人）,生活开始变得有趣了”
“因为事情不再那么严肃了，一切都变得很轻松”
打开心灵，接纳自我。与自己和解，与过去和解。修炼身心，提升能量状态。一切从心出发。
看到皆疗愈。
感恩一切的遇见。
二、读书分享
持续每日阅读第702天，有声打卡第702天，专业提升学习第419天
三、健康打卡380天