楠楠随忆
楠楠随忆

当了妈妈之后应该知道的

【宝宝成长离不开的9种水果】

橙子：半个就能满足孩子一天所需Vc。 香蕉：被称为“智慧之果”。

苹果：被称为“大夫第一药”。

葡萄：很好的能量来源。

桃：含铁量在水果中居榜首。

樱桃：有“鲜果第一枝”称号。

猕猴桃：Vc之王。

梨：水分充足。

草莓：营养丰富

【9种食物帮妈妈喂出"抗病"宝宝】

①营养酸牛奶：增食欲促消化

②小米：富含VB，不饱和脂肪酸

③胡萝卜：增强免疫力

④西红柿：含VC丰富

⑤豆浆：物美价廉的滋补饮料

⑥苹果：含锌丰富

⑦蘑菇：净化血液中的毒素

⑧苦瓜：增强免疫细胞活力

⑨黑木耳：净化肠胃

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