《很多的苦恼源于高估自己》刘友龙

      坚持分享第 442天 读《从故事里学儿童技能教养法》至10页    20220905

    很多的苦恼都源于高估自己，比如：高估自己的能力，高估自己的智商，高估自己的才华，高估自己和他人的关系，高估自己的重要程度，高估自己的身体健康…

      在带学员的过程中，时不时会有学员给我反馈说：讲了几次课了怎么还是讲不好课？咨询约练做了几次了怎么还是做不好共情？课当时好像也听懂了，生活中怎么还是不会用？书看过却和没看一样，合上书就忘完了……

    还有的学员问“我怎么样才能想您讲课那样熟练？怎么样才能像您做咨询那样自然？”，首先我要感谢大家对我的认可，只是我想说的是我的诸多课讲的都有几百遍或者更多，咨询也在成年累月的持续做着，这是一个功到自然成的过程。

      当我们高估自己的智商，高估自己的学习能力，我们在学习的过程中就很容易受挫，然后就容易导致放弃，这反而不利于我们的成长。我们普遍不是天才，我们不比别人强多少，我们也基本都过了记忆力特别好的年龄，我们能做的或许就是一点点的练，一步步的走！

    当我们高估我们与他人的关系，高估我们在他人心中的位置，我们可能就会有很多的应该，当别人没有达到的时候，我们就容易产生愤怒，就会不舒服。

      每个人都是自恋的，在我们自恋的以为别人会把我们当回事儿的时候，别人也在自恋的希望我们能把他当回事，几乎每个人每天都在自己的内心里边演了一出又一出的大戏，别人哪有那么多的时间与精力去照顾您的感受？

      我们以为的很多关系其实也都远远没有我们以为的那么牢固，我们在他人心中往往也远远没有我们以为的那么重要，我们通常会太过于高估我们在他人心中的位置。

      别人夸奖我们又如何？其实更多的时候别人只是在夸奖他们自己认可的部分，虽然别人的夸奖有的时候对我们的持续前行确实很重要，因为有赞美可能会更有动力。但是也不要太在意别人是否来赞美我们，是否夸奖我们。

      当我们做的不符合周围人的夸奖标准的时候，并非就代表我们是不对的，只要我们不违法，不违德，不损人利己，同时做的又是自己认可的，也是自己需要的，没有得到周围人的夸奖又如何？

      别人否定我们又如何？更多时候别人的否定也是在他们自己的标准上的评价而已。只要我们做的不违法，不违德，不损人利己，我们做的是我们自己认可的，是我们自己需要的，是我们的初心，别人否定我们又如何？

      世人大多都是“墙头草”，你做的符合他们的意了，他们夸奖你，你做的不符合他们的意了，他们否定你。人生在世，要更多的思考自己需要的是什么？值得自己坚守的是什么？如果是自己的需要，又能对这个社会，对他人有更多的帮助，那么即使别人不赞美又如何？即使别人否定又如何？走自己的就好。

    不高估自己，但是也不低估自己，了解人性，认识人性，学会与自己好好的相处，当我们能与自己相处好了，能把自己放到一个客观的位置上了，很多的困扰可能也就不再是困扰了。