青春期的困惑

  儿子刚过完13岁生日，感觉开始有发育的迹象了，要进入青青期了。进入青春期的标志性变化是什么呢？青春期都有哪些生理心理的特点？今天从《津巴多普通心理学》中找到答案。青春期是和性成熟有关，如第一次月经或者第一次夜间遗精。心理学家将发育期作为青春期的开端，此时个体实现了性成熟，获得了繁衍后代的能力。

青春期的生理成熟

  发育期也称为性成熟，对于男性而言，该阶段始于他们的睾丸逐渐增大，而对于女性来说，该阶段通常始于他们的乳房发育，一般来说，伴随着外生殖器的发育，男性和女性都会长出阴毛，对于女性而言，这一发育过程通常出现在10到11岁左右，而对于男性来说，会推迟大约两年时间。发育期随着男性产生活的精子，或者女性月经初潮的到来，而达到顶峰。青春期的孩子们更加关注自己的体像，特别是女孩会将自我概念与她们对自己外表的认知联系起来，而男孩儿似乎更加关注他们的体力，运动能力以及在实现目标过程中发挥的效力。女性比男性更容易对自己的体型感到不满。

青春期的性发展

  伴随着生理成熟的还有个体对于性感觉和性冲动的意识，在青春期自慰是性冲动最常见的表达方式。美国90%的男性和60%的女性在16岁之前就自我报告，他们曾经自慰过。性取向的发展同样也始于青春期。

青春期的神经与认知发展

  大脑额叶的发展会贯穿整个青春期，一直持续到成年早期。是理性思维与判断所必需的脑区，特别是眶额皮层，他帮助我们衡量选择的情绪成分，从而更加理性的评估长期目标。 眶额皮层就像一个制动器，能够及时遏制杏仁核产生的基本冲动。在青春期杏仁核已经发育完全了，但是额叶还没有。这种大脑发育的不平衡，导致青少年的大脑与成年人（两个区域都发育完全）或儿童（两个区域都没有发育完全）相比做出的反应会更加情绪化，青少年的额叶皮层无法有效的加工杏仁核传递的冲动。在青春期个体分泌的雌性激素与睾酮水平都会有所增加，这也就难怪青少年具有寻求感官刺激与冒险的行为倾向。

青春期的神经发育可能在个体发展中具有重要的进化意义：青春期是个体建立自我同一性的时期，其最终目标就是个体能够从家庭系统中独立出来。冒险行为的增加，有助于青少年探索环境，并大胆尝试。这种大脑发育模式，可以为需要后天培养的勇气奠定生理基础。高水平的情绪反应，有助于青少年感知威胁，让他们快速的意识到与新活动有关的危险，因此可以促进个体的生存与成功。

青少年早期没有得到充分刺激的脑区，在突触修剪的过程中，功能开始逐渐退化，青春春期建立神经连接的机会开始减少，大脑逐渐变得不再擅长学习全新的事物了，可塑性有所下降。已经形成的问题，行为模式或特质变得更加难以改变或干预，而且如果大脑修剪过程出现差错，重要的神经连接就会消失，这有助于解释个体在青少年晚期或成年早期产生的心理障碍，比如精神分裂。因此到了青春期个体早期形成的行为模式，会在很大程度上得到加强，青春期可能意味着个体最后一次改变的机会，无论这些已经形成的稳定性特质，属于运动艺术语言还是精神病理类都可以通过干预而得到改变。

  青春期认知发展到了形式运算阶段，个体开始自我反省，比如思考怎样才能更好地被同伴接纳，同时青少年也逐渐能够处理抽象无形的问题，比如公平 爱以及存在的理由，青少年和成人一旦拥有了形式运算推理能力，他们就可以运用更加系统的思维策略来解决生活中的问题。

青春期的社会和情绪问题

  青春期自我同一性的发展，他人的重要性对他们的影响会逐渐变化，家庭关系也会逐渐向外延伸。对青少年而言，如果父母在这些年继续监督青少年的活动，并与之保持开放健康的沟通，那么他们的孩子就更有可能顺利的度过青春期的挑战，高质量的父母与子女关系一直是青春期心理健康最强大的预测因素。青春期麻烦最少的个体，往往拥有权威型父母，他们在回应孩子的同时对孩子进行高标准要求，而在青春期困难最多的个体，往往来自于宽容型和专制型父母教养方式的家庭。

  青春期是一个发展阶段，身体快速发展，性征发展，体型达到成人体型。有成人感想独立做决定，独立做事情，但在我们家长眼里他们还是孩子，还想干预她，帮助她，关注她：还像小时候一样：多喝水，多穿衣服，先写作业。他就会觉得不舒服，会和父母对抗，父母并没有认识到青春期的积极方面，只从消极方面解读。青春期开始学习独立，对自己有更深入的思考，对他未来发展是有积极意义的。如果一个成年人，干什么事情都需要父母的帮助？得到父母的指导，那么就很难在职场中是独立的人，在家庭里是承担责任的人。青春期是在做预演工作，我们应借助青春期孩子们需要成长需要独立的力量，帮助孩子一点点成为一个有独立头脑，能独立思考，敢于选择，对选择承担责任的孩子，而不是把这种独立性视为不听话，视为逆反。家长在他不完善思考时给她不同的资源视角，帮助他扩大认知范围，鼓励孩子做出正确的适合自己的选择。