给大家分享一本书：《妈妈他们欺负我》，这本书的作者迈克尔·汤普森是杰出的心理学家，在美国各地超过700所学校承担过心理咨询师和辅导师的工作，有与儿童和青少年沟通和解决实际问题的丰富经。
这本书从正常的社交伤痛、面临社交风险的孩子们、学校与社区”三个方面，通过深入的探讨和极具洞察力的建议，解答了父母和老师针对孩子的社交生活常见的困难与疑惑。就“取外号、打架、小团伙斗争、恶意排挤”等等问题提供了具体并极具操作性的解决方案。
想象一下，当你的孩子哭着对你说，有人欺负他时，你会是怎样的反应？是摩拳擦掌，欲将欺负他的孩子胖揍一顿，还是大声质问他是不是自己先挑事，才引祸上身的。或是告诉他再被欺负就不顾一切打回去。
其实不论哪一种方法都是作为一个爱孩子的父母的正常心态，然而这样做真的能让孩子从此不再受欺负吗？真的能让孩子独立解决人际冲突，从而走出学校步入社会吗？答案是否定的。
所以，本书试图提供一种既承认痛苦又不失理智的态度，让父母知道如何向孩子伸出援手，但又不会过分担心。
第一：用广阔的视角看待孩子的社交难题。
在看待孩子的社交互动时，父母往往是带有偏见的。有些父母总是把自己的孩子看成是天真无辜的受害者，而别的孩子都是恶霸。但也有些父母表现出完全相反的偏见，无论面对任何冲突，总认为自己的孩子是恶人。
其实孩子所处的世界并不是非黑即白的，而是个体与群体之间复杂互动的。你是不是经常发现孩子们会因为抢玩具，抢零食而大打出手，他们甚至会放出豪言壮语，我再也不和某某玩了，然而一天不到头他们就又手牵手愉快的玩耍了。
这些场景每天都在重复，面对这些是孩子成长的必经过程，是孩子学习解决问题、处理人际冲突的时机，也是孩子未来面对更多人际挫折的基础。所以，如果父母放平心态，知道这些事件和感受的普遍性，可能你就不会对孩子遭遇的社交难题感到痛彻心扉，而这种认知也会让孩子松一口气。
实际上，正常的孩子不会每时每刻都兴高采烈，他们的友情也并非总是像贺卡上描绘的那么美妙。就像小猪佩奇和她最好的朋友小羊苏西不是也有闹别扭的时候吗！对于怎么解决孩子之间的矛盾，作者告诉我们以下几点建议。
首先，平常心有助于我们了解事情的全貌，给孩子正确的帮助。正如孩子从小并不怕虫子，是因为父母的大呼小叫，孩子才慢慢地知道虫子很可怕一样。孩子的很多认知都源自于父母的反应。假如父母放平心态，并且认为社交问题非常普遍，那么孩子才有可能放松下来，客观看到自己遇到的问题，进而想办法解决。
其次，不同年龄的孩子会遭遇一些特定的、暂时的社交难题。比如，四岁以前的孩子很难跟别人分享他的玩具和零食，因为这一时期他们自我意识强烈，说话做事，完全以自我为中心。
而到了青春期，我们则完全不用担心孩子会不会分享这个问题。所以这些与特定年龄阶段有关的社交问题，往往不需要父母感到担心，因为都是暂时性的问题，随着孩子的成长，这些问题自然会得到解决。
最后，有些所谓的“社交问题”是由孩子的气质决定的。
有些孩子比较内向，他们会拥有相应的社交风格，可能会通过他的方法引起别人的注意，比如他想和别人玩就通过抢玩具，欺负人来参与到社交群体当中。所以，放平心态，先接受孩子的特质，在此基础上不回避带孩子去社交场合，帮助他找到自己舒适的方式才是最佳选择。
第二我的孩子有社交技能缺陷吗？
要知道这个问题，我们要明白两点。
1、害羞跟社交技能缺陷不是一回事
2、童年期的社交技能与成人的技能并不完全一致。
作者认为我们需要让孩子具备一些更为基本的社交技能，以便让他们在应对不同的人和社交情境时都游刃有余。这样的基本技能并非与生俱来，而是在养育过程中逐渐形成的，主要包括以下6种：
首先是孩子要能享受他人的陪伴。
其次是互惠、轮流、合作以及分享的能力。
第三是同理心。
第四是“心系他人”和“相信他人也心系自己”的能力。
第五是控制攻击性冲动和其他情绪的能力，即情绪调节能力。
第六是掌握必备的社会知识
孩子社交技能的获得与早期亲子之间建立的依恋关系密切相关。从婴儿时期，孩子就要从被父母的照顾中学习享受他人的陪伴，这是孩子日后愿意和他人社交的前提。
另一个能帮孩子建立良好的同伴友谊的能力是情绪调节能力，这种能力让孩子在产生激烈情绪时自我平复而不是失控，尤其是遇到社交冲突时，能控制自己的情绪并思考如何解决问题。这个能力也是需要父母在日常生活中不断示范给孩子、帮助他从情绪中恢复平静而获得的。
第三，如何帮助在社交中面临危机的孩子
杜克大学的柯伊教授进行了一项研究，尽管几乎所有的孩子在校园生活中都经历过不同程度的欺凌，但80%的孩子是没有社交风险的，只有20%的孩子会有。
这20%中他们的共同特点都是很难交到真正的朋友。父母需要观察自己孩子在同伴中交友和参与社交活动的表现，来分辨自己的孩子所属的类型，以便及时发现孩子的社交困境并伸出援手。
对于有攻击性的孩子，父母要观察和了解孩子攻击行为发生的具体情况，如果孩子从欺负别人的行为中获得了很大的成就感和愉悦感，成了“小小施虐者”，那么作为父母可以通过故事或者情境演示，帮助孩子理解他人的情绪，从而产生共青，让这些孩子“软化”。
对于被忽视的孩子，他们往往缺乏别人的重视，缺少情感的连接和友谊的温暖，因而容易情绪悲伤和抑郁。所以当你的孩子异常安静乖巧时就要留意他是不是被群体忽视了。父母要及时帮助他扩展社交圈。鼓励他参加社交活动，从而拥有真正的友谊。
对于被群体左右的孩子。他们通常会受到一个群体不正确或随时改变的标准所影响。这时候父母应该联合学校和家人给孩子树立正确的人生价值观，让他们拥有独立的思想和行为能力。
对于受欺负的孩子，父母在不遗余力地要求惩罚欺负者时，也要关注孩子被欺负的原因，帮助他甩掉“受欺负”的标签，最终获得友谊，拥有群体归属感。
父母的教育决定孩子是成长为天使，还是变成恶魔。充分理解孩子的群体生活规则有助于重新审视我们的孩子，给孩子更多他们所需要的帮助。那么群体生活的准则是什么呢？下一篇文章我再为大家解读。
【我是八零后，一个具有吃货体质的全职妈妈。眼里有星辰，笔下有山河，无论是阳春白雪，还是下里巴人，都是我笔下的人生百态。关注我，给你不一样的惊喜】