约练收获

2021年12月18日

中原焦点团队网络中级28班

裴雪梅 坚持分享第193天+本期约练第33次+挑战次3/约练次3/总次数22 

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      今天进行本周第3次约练，角色来访者。

      今天是长程咨询第8次约练，进行了一个咨询总结。回顾这段时间自己的变化，梳理发现自己的变化还是挺大的。

      首先接纳度提高很多，对孩子对家人对工作伙伴，当接纳度变高后，关系会有一些变化，自己也会更轻松自在一些；

      其次有了更多的觉察，尤其在工作中，当有了更多觉察后，就会有更多的思考，这周我发现，当我想发火的时候，立即发现然后调整，这种“幸亏发现的早的思想”确实让我惊喜；

      再有情绪更加稳定了，当情绪更稳定时，孩子的脸上有了笑容，遇到事情也愿意多说几句。

      虽然从一周来看，进步不大，但拉长时间，就会发现变化惊人。正所谓：日不见长，月见其长。相信在不久的将来，一定会遇到更好的自己。