今天要和大家分享的这本书《终身成长》，影响了非常多的人，也对我的生活、工作和学习带来了很大的改变。甚至于有些人没有看过这本书，只是听到了书中的核心概念，就受到了启发，从而改变了人生状态。
这到底是怎样神奇的一本书，下面就和大家一起来学习了解一下。
《终身成长》的作者是美国斯坦福大学的一位心理学教授，名叫卡罗尔.德韦克，是一名年逾七旬的老太太。她告诉我们，成功并不是能力和天赋决定的，而是由思维模式来决定的：固定型思维模式和成长型思维模式。
首先，让我们来认识一下什么是固定型思维，什么是成长型思维。
固定型思维模式的特点是相信自己的才能是一成不变的，所以他总是会急于证明自己的能力，他还认为天赋很重要，但是在遇到困难的时候，总是轻易放弃。
而成长型思维，则认为个人的智力和才能是可以通过努力来培养的。拥有这种思维的人喜欢迎接挑战，不怕吃苦，不怕丢脸，努力提升自己的技能。
为了让各位能更好地理解这两种思维模式，给大家这样一个场景：
因为晚上加班熬夜，你上午上班迟到了，领导不由分说批评了你一顿，还把你加班做的材料给否掉了，你特别委屈。下班准备开车回家，发现车身被刮了一道长痕，你觉得非常沮丧。回到家里准备向老公抱怨发泄一下，结果他还没回家，单位有应酬去了。
当你遇到这样的场景，你会有什么样的感觉？固定型思维者会产生彻底的失败感和无力感，他们的头脑中会涌现出来这样一些话语：
我的人生太可悲了！我活得太失败了。这个世界跟我过不去。社会真是不公平。生活太糟糕了，过不下去了。没有人爱我，我被世界抛弃了。我感到自己很没用而且愚蠢至极。
而成长型思维的人则会这么想：
为了不再迟到，明天把闹钟调前五分钟；这次做的材料领导不满意，要去了解一下是哪块内容有欠缺，及时补充和修改一下；今天停车的位置是在拐角处，那里最容易被车刮蹭，下次不能再停在那里了；和老公抱怨也没啥作用，反而给他添堵，不如去跑步出出汗吧。
这就是这两种思维模式的人不同的生活。有着成长型思维的人不会给自己贴上失败的标签，即使他们感到沮丧，也不会让自己失去信心，而是会主动去寻求解决问题的方法，并且提醒自己以后减少错误的发生。
固定型思维的人更愿意得到别人对自己天分的夸奖。
读中学的时候，我们的年级第一名，上自习课的时候，他总是到处转悠和别人说话，还故意说，复习啥啊，我每天晚上九点钟就睡觉了。我们惊叹于他的厉害，都很佩服他，认为他真的是一个非常有学习天分的人，不愧是我们年级学霸。可是后来我知道的真相却是，他在家里每天晚上学习到凌晨一点多。
他为什么要这么做呢？
无疑，他是为了表现自己是没有通过怎么努力，就获得了非常好的成绩。他觉得别人夸奖他的天分让他很有成就感，如果是通过努力得来的，就感觉没有什么特别了。但是他这样就会过得很累，应该用于学习的时间用来摆酷，而去挤休息时间来学习。这种人就是固定型心态，这也就注定了，他之后的人生走不长，逐渐的成为了一个平庸的人。
而班上另外一位同学，虽然成绩还不错，但是大家都笑话他，说他是个书呆子，太刻苦了，大家看他的眼神都有点同情了。但是他后来始终坚持自己的信念，一直很努力，后来考上了研究生，成为了一个知名企业的CEO，过上了与那位学霸同学完全不一样的生活。
人生不是百米冲刺，而是一场马拉松。仅仅凭借自己的天赋，要跑完这么长的距离，这样的人生是会存在很大隐患的。
害怕举手发言，恐怕很多人存在这种情况，上课的时候，尽量坐在不起眼的座位，以免引起老师的关注，被点起来发言。工作以后，参加培训或是会议，也是尽量挑一个既不前也不是最后的位置，最大限度的隐藏自己。这就是固定型思维的一种表现。固定型思维的人害怕丢脸，觉得要维持自己现有的状态，不被提问，那么大家就会保持以前的印象。而一旦提问失败了，则觉得在别人面前印象减分了。
而有那么一种人，总是喜欢冲在前面，特别喜欢举手发言，即使答错了，也并没有对他产生什么影响。也许我们会说，人家学习好，答得上来呀，所以不怕被提问呀。但是，正是因为他们不怕被提问，所以成绩才好，成绩好，更愿意发言，这就形成了一种良性循环了。成长型思维的人关注的是通过自己的主动提问，将自己不会的，困惑的问题解决了，而并不会去关注别人对自己是什么样的看法。
中国谚语说,"不入虎穴，焉得虎子"，但是对于固定型思维的人来说，他会想“不入虎穴，我也不会失去什么”，他们通过这种想法来减少“我入了虎穴，说不定也没有得到虎子”的风险，这是一种非常消极的心态。
你一旦了解固定型思维和成长型思维，看待工作和生活都会有重大的改变。
在工作中：
大家在工作中可能会遇到这样的事，本来不属于你负责的事情，领导却安排你去做。大多数人的心态是怎么样的呢？抱怨，愤愤不平，敷衍了事，有些则当面冲领导拍桌子发脾气，据理力争。如果是成长型思维的人则会这样做，先分析一下领导安排自己做是出于什么原因，是分配错了，还是有意考验自己？可以委婉地和领导确定一下，这件事确实是分配给自己的吗？如果还是改变不了，那就愉快的接受吧。把做这件工作当成是提升自己能力的机会，你就不会觉得委屈了，因为提升的是你个人。
很多当领导的会有这样的情况，当下属对自己提出异议时，会大发雷霆，恼羞成怒，认为这小子不知道天高地厚。这也是一种固定型思维，他认为自己是领导，自己的能力是摆在这里的，而你只是一个小员工，能力是固定不变的。所以他不能接受下属对自己的置疑。而成长型思维的领导，则可以平心静气地听下属说话，虽然他们说的未必是对的，也没有自己理解的深，但是可以开拓自己的思路，同时也是一个帮助下属提升的机会。帮下属提升，也修炼了自己。
在学习中：
很多孩子在考试完以后，最关注的是分数，在老师宣布分数的那一瞬间，会非常的兴奋和紧张。但是成长型思维的孩子，分数虽然也关注，但是他们更期待发下考卷，然后立刻去找打叉的地方，分析自己这道题为什么做错了，错在哪里，及时订正，收集在错题本里面，然后分析是哪个知识点自己还存在薄弱点，找相同类型的题目进行巩固，避免下次错在同一个地方。当一个个错题不断地纠正，巩固，知识的盲点和矛盾点也就越来越少，那么考高分也就是自然而然的了。学霸无不是这样训练出来的。
而固定型思维的孩子，分数出来以后，考得好就暗暗得意，考得不好就悲伤逆流成河，心里想着怎么应付家长。考卷发下来最多就是订正一下这道题，不会去分析错在哪里，怎么才能避免下次出现同样的错误。等下次考试的时候，相同类型的题目又做错了，然后周而复始，这样导致学习效率极低。当然也有些用功的孩子，不断地总刷题，但那是无效的勤奋，因为他不会去分析错在哪，只是就这道题去做这个道，不会去琢磨。这也不是成长型思维。
在生活中：
也可以用成长型思维来改善家庭关系。有些女人总是会把婚姻关系不好的原因归责到外因，认为，这一切都是因为对方做得不好，婆婆干扰了，孩子不听话，或是家里经济状况不好。这种固定型思维，会让生活越来越糟糕。换一种思维去思考，成长型思维，就是多从自己的内部找原因，当然，并不是说要把责任归到自己，都是自己的错，而是首先全然的接纳自己，觉察自己，看自己有哪些地方可以完善，可以通过哪些方式去改善与丈夫，与婆婆，与孩子的关系。你会发现，当你改变了自己的思维方式，你看很多事情都感觉不一样了，顺眼了，别人待你的态度也会发生变化。只有自己变了，你周围的事物才会发生改变。
在成长的道路上：
我们都有自己的梦想，但是也只是敢想想而已。比如一个会计，有一次她路过一家琴行，听到里面飘出的优美的钢琴弦律，忽然就触发了自己的某根心弦，也很想去学钢琴。但是当她看到那复杂的五线谱的时候，她会告诉自己，我一向只和数字打交道，从小就没有音乐细胞，我肯定学不会。她觉得自己永远也学不会，那何必去丢这个脸呢？于是，她放弃了。只是每每经过那家琴行的时候，心中会有隐隐的遗憾。但是成长型心态的人可不这么想，他认为任何本领都可以通过努力获得。《刻意练习》这本书很多人都看过，不管是乐器，体育项目，还是演讲，写作，你只要刻意练习达到一定时间，你就一定会成为这个领域的专家。我们总是喜欢把别人的成功归结于天赋，但其实天赋并没有我们想象中的那么重要，我们表现看起来某个人具有的某种天赋，其实不过是人家千百次的刻意练习而获得的。换成是你，你坚持在你所想要有所成就的领域里，刻意练习一万个小时，可以肯定，你也一定会有所成就的。但是我们多数人，都对自己表示怀疑，当坚持了一段时间没有进步，或是收效甚微，就开始怀疑自己了，“看吧，我都说了自己没有这方面的天赋的，我果然没有看错自己。”这就是潜意识对自己的影响。
这里说拥有固定型思维模式与成长型思维模式的两种人，事实上，我们都同时拥有这两种思维模式，只是有些人固定型多一些，成长型少一些。而有一些人则是成长型多一些，固定型少一些。我们学习的过程，也就是尽量的培养自己的成长型思维，减少固定型思维。
成长型思维的人欣赏天赋，但他们更崇尚努力，无论你有多聪明，努力才能激发你的能力，让你取得最终的成就。
那么，如何做才能让我们通往成长型思维模式呢？这里给大家提供一个方案。
第一步：接受。也就是全然地接受或者说是拥抱你的固定型思维模式。心理学有一个很重要的观点，就是全然的接受自己的一切。只有接受了，才能更好的去面对它，改变它。
第二步：观察。也就是作为一个察觉者，发现到底是什么激发了你的固定型思维模式。比如：当自己有一项学习任务要做，可以自己的拖延症犯了，不想去做的时候，我的固定型思维就会出现。他会对我说，“这并不是非做不可的事，可以不做，做了也改变不了什么。”当出现固定型思维的时候，先不要急着评价，而是先观察一下。
第三步：命名。这是一件非常有趣的事，给一个纯粹的意识行为取一个名字，因为便于发现它。我会给它取名叫小强，因为我女儿最不喜欢蟑螂。当我的孩子磨磨蹭蹭，不愿意主动学习，耍脾气的时候，我内心的固定型思维就会出来了，我的无名之火就会腾的上来，然后就会想指责她：“看吧，你就是这样的一个孩子，刚才明明说好的只看半小时电视。”当我把它命名为小强以后，会提醒我，这不是我想给孩子的礼物。
第四步：教育。当你发现了你的固定型思维，而且给他命名了，他仍然还是会经常来到你的面前。在他出现的时候，就让他一起和你接受成长型思维的教育吧。你知道，固定型思维是与生俱来的，是为了让你感到安全而存在的，所以他也是你的好朋友。你需要去用新的成长型思维的方法去教他用不同的方法去想问题，这是我们每个人必经的一段旅程。
没有人是单纯靠背景（也可以叫做天赋、命好）上位的，他们可能在私底下都付出了超越常人的努力，只是你不知道而已。固定型思维的人们，总是把别人的成功归结于天赋或是关系，是为了让自己心里更舒服一些。而成长型心态的人，则会从别人的成功吸取有助于自己成长的营养，虽然你看不起的那个人被提拔了的可能业务能力不行，但是他善于处理与客户，领导，上下级的关系，这也是值得去学习的地方。
改变真的很难，但是非常值得。用成长型思维模式看待问题并不能解决所有问题，但是会使你成为一个内心更加丰盈，态度更加积极，充满了勇气与力量，开明而又智慧的人。
最后，用一句话来结束今天的分享：决定你成长的第一步不是你是否努力，而是你是否相信努力。祝福各位，明天的你会比今天更优秀！谢谢大家！