人生的本质就是一个人活着，内求而不外求。

人生的本质就是一个人活着，内求而不外求。

有位朋友跟我说，在法国的生活快要熬不住了，好想回国，因为感觉特别孤独。

二十多岁的人生，往往充满焦虑和自我怀疑，有一本书也许能帮助我们排解忧虑。

李诞说，人间不值得；而中村恒子，却用一生的智慧写下《人间值得》。

这位从医70年的老奶奶，在90岁写下这本书。她认为，人的一生基本上是一个人在生活。她处理人际关系的方式，也在于保持距离感。

恒子老师有两个孩子，还有好几个孙子，但她只会在每周末与孩子共度晚餐，平日也不会打电话。她始终认为，自己是“一个人”的状态，也有一颗不惧孤独的心。

建立了这种“一个人”的心理立场，使她对别人便不会抱有强烈的愿望或期待，别人的亲疏远近，她既不在意，也不生气。

孤独是人生常态，但却并不是一件坏事。

如果过于害怕孤独，就会迎合别人，或者对别人妥协，从而使自己痛苦不已。

不要把摆脱孤独寄希望于伴侣、孩子、家人、朋友，与他人的相伴，都是人生中的一段时光。我们终究要学着消化掉那些难捱的情绪，或许，成年人的孤独就是悲喜自渡，而这也正是我们难得的自由。