万姐说：你是在反思，还是在自责？

上节我们聊到了影响我们将学到的知识转化为行动的原因，我也分享了几个小方法。

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那这一节我们继续来聊一下这个问题，因为除了上节的几个障碍因素以外，我们还有一种非常常见的状态，就是急切感。这种急切感,也会影响我们的成长。好多人会觉得学到的东西就一定要立马用到，并且用了就一定要用好，用好了就需要一直有效。

当我这么说的时候，可能有会说这标准也太高了。但是事实很多人无意识地对自己有这样的标准。

当如果有这样的标准的时候，就会表现出来对自己的成长没有足够的耐心, 很容易苛责自己、怀疑自己。而且，也自然就会没有足够的信心。这种自我怀疑和苛责，也会延展到身边的人身上。就是你看到身边的人知道了没有做到，或者偶尔不做，你就会显得很不耐烦，生气。这就是我们前面说的投射，其实你生气的是自己。

所以今天我们就来看一下，我们怎么能更好的自我觉察、自我反思，而不是在觉察和反思的过程中又变成了对自己过度苛责。以及，我们怎么更好地去支持和帮助到身边的人成长，而不是对他人急迫和责备，让他人感受到我们的不满和压力。

我曾经有一段时间也是特别想要把学到的东西转换成实际的应用，觉得花了那么多钱，却没有看到结果就自己着急，而且这里也想做，那里也想做。

后来我慢慢的发现，一个知识从不懂到学到到做到，是必须要经历的过程的。

就好比我们开车，如果只是站在马路边看着车在跑，那我们不会知道这车是怎么开起来。后来天天坐在副驾驶，看着别人开，总觉得这事情好像没那么难，不就方向盘掌握、油门、刹车掌握好就可以了嘛，可是那个阶段实际是在一知半解的阶段，即便是教练给我们讲很好也不一定能开得了。只有当我们自己上手开了，反反复复的去自己操作了，拿到驾照了，然后自己上路了，各种路况，各种意外都遇到了，慢慢的我们才会变成真的会开车的人。到了那个时候，就算很长一段时间不开了，再回来开只要稍微熟悉一下就很快没有问题了，到这个阶段才能算我们真正的做到了。

可是往往我们会要求自己在一知半解的时候好像就觉得自己熟悉掌握了，所以就想我立马能掌握运用起来，这就是对自己的苛责。如果一时半会儿见不到成效就会没有耐心，同时还会带来自己对自己的不满意。

我曾经认识一个老板，他在外面学习了很多的知识，然后自己还在一知半解的情况下，就让公司的员工一起去学习他学过的知识，而这个过程，大家的学习就会在这个老板的学习的基础上再打折，因此最后老板发现自己花了好多心思，用了好多的时间，却看不到收获和改变，然后他就变得非常的急躁。

这就是典型的没有过程就要结果，这样不仅自己累了，也让别人累了。

就像我给大家谈这些点，如果我没有这几年来自己的亲身体验和运用，并不断在过程中去总结，给自己体验反馈，同时还请他人反馈。而我只是学习后急于转化为成果，那我想也是对我自己的苛刻，同时也是对大家的不负责任。

所以关于学到知识如何行动这个部分，总结一下：我们生活在一个信息量很大的时代，给了我们很多可以学习的机会。当我们觉得对自己有价值的，值得反思的信息的时候，我们就一定要深入、反复去学习，并且学会用分享的方式让自己学习到的知识更扎实。在学的过程中我们不断去实践体验得到反馈，不做思想的巨人行动的小矮人。

当然在做的过程中，我们又不能对自己太苛责，而是要明白，从不知到知到做到是有一个自然的过程的，我们一定要看到自己现在在哪一个阶段，确保每一个阶段都看到自己的进步就是好的。

千万不能从一个坑又跳进另外一个坑，那样就还是没有接纳真正的自己，接纳真正的自己就是爱任何状态下的自己。用爱让自己成长。

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