2018-07-21

人生目标关键词    健康、提升&工作、家庭、美丽、财富、人际、中华好诗词

纪念日：  早起148天

今日目标：提升&工作/健康美丽/家庭

一、提升&工作       遇见最好的自己

早5.07分起床，书写赢效率手册、总结笔记、复习本周学习的古诗词。

早8点单位书写晨间日记        上午碎片化时间阅读《晨间日记的奇迹》。

下午2点—4点，处理单位琐事，并写皇甫松的词《采桑子》笔记。

下午5点开始做题库和录制喜马拉雅音频《章台柳》以及萌姐60秒（1.5h），以及萌姐60秒，中间有中断。

二、健康&美丽      美丽的路上不懈怠

赶在下午6点以前完成当日目标，奖励自己晚上去公园跳舞。期间物业人员来修水管，耽误45min,终于赶在6点以前全部完成当日计划清单。如愿以偿去公园跳舞，虽然天然，跳舞的兴致丝毫不减，挥汗如雨，酣畅淋漓，哈哈！萌姐说运动能分泌多巴胺，令人精神振奋。

昨日心情有点低落，做事缺乏动力，需要正向激励。

三、人际事件     

下午厨房水管坏了，打电话给物业维修人员，人家一接到电话就立即赶来，三下五除二搞定。高效率，节省了时间。棒棒哒！平时跟物业人员维护了良好的关系，有时候维修耗时耗力时就给他们买包烟或者送他们一些小礼品，建立好人际关系。

四、理财         千金散尽还复来

水龙头支出20元。淘宝网退货12元。

五、每日小确幸        

坚持早起将近150天，哈哈！加油！

跳舞时跟舞友聊天，轻松欢快，郁闷情绪一扫而光。

朋友圈分享的一句诗、一张图获得朋友们的点赞。有成就感、自信。