2018-07-21

焦点网络中级 程玲玲 郑州 坚持167 天

什么是照顾好自己?

以前觉得经济上舍得为自己,又有生活层面上照顾自己的能力,就是很好的自我照顾了。但还有一个层面的自我照顾,觉察自己的感受,情绪,探寻背后的需要,并满足它。不压抑,不转移。

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