空空如也_1
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如果你在减胖，那请坚持90天

我们身体脂肪细胞更新一次的周期是90-180天，身体对体型也是有记忆的，在身体的脂肪细胞快速下降时，身体会自动启动保护系统防止脂肪快速流失，他会降低身体非正常消耗脂肪的速度，这就是很多人每天吃的少，食欲却不强。吃的少却瘦不到标准，甚至会出现当你有几天吃了多一点的时候，身体行程的脂肪会首先堆积在原本减去的部位，尤其是在腰腹部，你又胖了。

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