第1778篇 慢一点

通过我的观察，我发现图爸有一个习性，就是不管对方说什么，做什么，他都会马上，立刻反应出来，说出来。

比如看到出门了空调没关，马上立刻打电话给我，臭骂一顿。

或者听到图图说我要喝可口，马上立刻说不行。

总而言之就是，上一句刚说完，不用2秒钟的时间他马上立刻，脱口而出一个反应。而且通常都是反对，否定，拒绝。

有一次，我告诉他，你知道吗，你看到一件事，听到一句话，会快速的，马上，立刻的，做出回应，比如，不行，不能，或者是批评，否定。你这样做，让我这个接收到你反应的人，感觉自己被当头一棒，狂破一碰冷水。然后待在那里，非常难受，害怕。

其实，你并不没有你说的那么生气，那么坚定，那么不行。但是，因为我说了什么，你马上立刻否定。就让人很难受。

你下次可以慢一点，想一想，再说话。

就是他看到一个行为，不满意，他就马上立刻冲出去，话冲出去，行动冲出去。其实这个过程中他是完全的本能，习惯性的反应。而且，由于他的一秒钟爆炸反应，让我感觉他非常生气，非常不满意。

但是实际上，他是一个说了就忘了的人。那一秒钟的爆炸让人觉得害怕，可实际上并不是他真实的情绪反应，并不是他真的反应。他只是无意识，习性。

其实我们很多时候也是这样的。孩子提出什么，不行。孩子发生什么，马上慌了。在这个事情，和我们的反应出去之间，我们根本没有给自己时间“感受一下自己，感受一下对方，感受一下这件事”。然后马上给出的反应，来自于本能，习性，想当然，自以为是，妄想。

而当我们真的给自己一个反应的沉淀时间，再说话，再行动，通常我们做的，说的，会和以前完全不同。但却自然而然。

我是如何发现的呢？？然后自然而然的做到慢慢说话，慢慢作出反应的呢？？～用心观察

听到一句话，看到一个视频，发生一件事，接到一个通知，…………

先不要急着去评判它（太糟糕了），

不要急着去解决它（怎么办怎么办），

不要急着去对抗它（为什么是我？怎么又发生呀在我身上？我为什么会这样？他为什么会这样）

只是给自己一个时间，看看，听听，感受。