如何一口气串3个老头

最近发展区ZPD

自我效能感

心流

维果斯基  1896  英年早逝

班杜拉1925    去年过世

契克森米哈赖  1934  去年过世

第一个老大爷维果斯基

维果斯基

贴图好麻烦，但为了别人的阅读体验还是值得的

这个苏联老哥最重要的贡献就是ZPD

最近发展区

就是说，人要做自己力所能及的事情

不能太难，也不能太简单，要刚刚好，努力一下就能达到

第二个老大爷，阿尔伯特班杜拉

班杜拉

班杜拉最著名的理论就是

自我效能感  self-efficacy

啥意思呢

反正，

高自我效能感的人不怕挑战，更容易从

失败中恢复，韧性更强

反观低效能感的人，更害怕挑战，失败

后往往一蹶不振

其实这个概念就像是自信心

第三个老大爷  契克森米哈赖

米哈赖

这个人是心流之父

啥是心流？

看到人打麻将，打游戏的，演奏乐器的

认真做事的人

都是处于一种心流状态中

在心流中，大脑会进入一种极其高效的

状态，往往会忘记时间的流逝，但却并

不会感到疲惫。

如果仔细想想，就会发现这三种理论是相辅相成的

为什么ZPD很重要？

因为可以让人进入心流的状态

心流能让人满足，能够感受到自己的控制感，自己的能力有所体现和提升

最终一个完整的心流体验提升了人的

自我效能感