1.大家好！我是刘冬梅，来自御营小学。我选取的是五年级上册“热爱生命”单元的《独特的我》一课。
我将从设计意图、教学目标、教学重难点、教学背景、教学准备和教学过程六个方面进行阐述。人的一生或长或短或瞬间，俗话说得好：“万丈高楼平底起，地基不牢地动山摇。”
五年级的学生学会关心自我，自我保护，科学、及时、有效地处理实际生活中的各种问题，自我意识、独立见解、自我评价直接关系着健康个性和健康心理的发展，引导学生认识和理解生命的意义和价值。也是迈出了生涯规划设计坚实的第一步。
设计思路明线是认识自我、接纳自我和发展自我，暗线却是过去的我、现在的我和未来的我。
第一个教学目标是人的独特性通过“猜猜我是谁”游戏引出话题讨论；第二个目标就是“探索发现自己的优势智能”；第三个目标就是发展自己的潜力无限，从现在开始。三个目标层层递进突破教学的重难点。
教学背景一是半个月前轰轰烈烈《14岁跳楼：我把生命还给你》；二是我校学生在上体育课的时候因为老师说走得不整齐有序，全班从教室到操场多走了两次就跳楼。因为他觉得自己走得很好，凭什么要受处罚，一气之下爬上了楼梯上的护栏准备跳的时候，幸亏被及时抱住了。
疫情之后，少年儿童们的心理健康教育形势逼人，迫在眉睫生命教育空前绝后的呼声大震。孩子们纷纷以这样决裂的形式抛弃自己，在他们眼里生命是可有可无的影子。
教学过程分三个阶段：导入活动、主题活动、展示自己。
首先我具体介绍一下“导入活动”内容。
（刚才我给大家发了一个卡片请大家填写自己的特点，我搜集整理好了。现在抽卡玩游戏）
1.“猜猜我是谁”游戏。
2.游戏规则：不指责、不批评、不嘲笑
随机抽取卡读出，抽生说是谁？（小组玩、全班玩）老师巡视观察
3.分享体验（猜对和怎么都猜不出来分享一下感受或者体会到了什么？）
4.讨论：“你的特点卡”猜出和没猜出的原因？（师强调：猜中，说明你能客观认识自己，也表达出来真正得你；没有被猜中，说明你对自己的认识和大家对你的了解不一致，有可能你也没有真正了解自己，也可能你的行为没有展现真正的你。）
每个人遗传自父母的遗传密码不一样，从小到大经理的事情也不同，这些共同造就了独特的你。
我一边说一边走向窗户方向拉上窗帘，关灯关门，让教室暗下来。
5.冥想练习
轻轻闭上眼睛，用最舒服的姿势坐在地板上，或者稳固的椅子上，请往前坐，让你的背部不会碰到椅背。双脚平放着，与肩同宽。背部舒适地打直，胸部敞开，肩膀放松放软。手心朝上放在膝盖上—接纳一切。
缓缓地深吸一口气，轻轻地吐出来，越慢越长越好。
吸气、、、、、、
吐气、、、、、、
让你的想象随着音乐走出教室，走进大自然。听，树蛙轻快地鸣叫起来，活泼的旋律奏响奇妙的自然之歌。深深地吸一口气，可以嗅到春天田野的芳香。偶尔，一丝丝清凉的雨落在头顶。你快乐地走着，想到刚才被猜出美好瞬间，这个快乐的游戏。你感觉失落，甚至有一些难过，怎么都猜不出来。
深深地吸气，腹部隆起、扩张；
慢慢地呼气，腹部陷落、缩回。把你的不快乐不开心都吐出去，闲散在空中。那都是过去的我，已经过去了。
像一把柔软的毛毛的小掸子，轻轻地扫去心中的阴霾一扫而光。好好享受这一呼一吸，好好享受这脚下的坚实，让我们慢慢地张开双臂拥抱现在的我，此时此刻的我。”
（我拉开窗帘开灯）好，让我们慢慢地回来，回到我们的教室。慢慢睁开眼睛，看看周围熟悉的环境。
每个人遗传自父母的遗传密码不一样，从小到大经理的事情也不同，这些共同造就了独特的你。
特别的你，一定拥有很多的优点或者长处。有些时候我们羡慕别人，希望自己能变成别人，却忘了回头看看自己，忘了好好倾听自己内心的声音，忘了想想自己的优点。
接下来我们要“探索生命的小秘密”。认识自己的优势智能，优点轰炸……
最后设计自己的名片制作。（冥想轻音乐）设计好的展示在黑板上（第一个孩子完成就放视频《我们是快乐的牛羊》）
早上起床就读了一遍《旅行者的天空》，在我言辞苍白的时候才想起了她的书看一看，了解一下别人眼中的我。
其实很失望我在她心里的位置可有可无的玩偶，同时暗暗惊叹她文字表达能力和功底深厚，玩文字游戏的玩家。用词形容心情是很多彩条纹的感觉，而且色彩斑斓层层分明。她和舒二哥都是一样冰冷刺骨的人，说过的话就是吹牛拍马……
她的功底深厚不可同日而语！我差得太远啦！她的表达能力和她绘画水平一样的了了分明，尤其是在对“天葬台”的描述上淋漓精致。她看不起我，所以沉默不语……宛如我看不起她对心理学研究一样，但是我还是在给她暗暗地发功。这些年我一直都是在付出努力，她也是玩得不亦乐乎……尤其是男人就是她灵感来源地。
她对生活、工作、男人都是玩透了！
也许我真的该好好闭嘴！她怎么对我来说就是希望我怎么对她。
然后我就起床去上班路上接近9:00左右，一个小时的时间落实PPT视频和冥想轻音乐。在我到达学校门口的时候发现赵慧灵也刚好从后门进来穿过家属楼、操场到教学楼的转角处，我立即匆匆忙忙地赶到办公室，拿上U盘就跑到“综合办公室”找她。
结果她在赵峰办公室打教案。
她几分钟搞定后，我试了一下没有问题就起身离开跑回我办公室准备上课，就已经10:00了。打开电脑插上“U”盘显示出刚才的努力一片空白。这几张改过的照片什么都没有，她让我换一台电脑试一试。
停电了！
我立即匆匆赶到学校门口，准备翻出去的时候保安把门推开了。跑到小区楼下才知道原来我家也停电了，我只好默默地转身回学校办公室，开了流量听课。心思不在听课，学校正在检查常规工作，我教案还没有写，说课稿也没有写。
唉！焦头烂额之际我只好默默地把教案打开写了两下放在一边决定下午上课的时候修改添加。
我又拿起了“教学手册”觉得应该写在读书笔记上，写了几排感觉得到干脆就写到上多好啦！于是我就开始了在“”上写说课稿。一直写到电来了，我下楼去吃饭临近十二点。出门就远远地看着刘克蓉老师，我们都沉默。我因为国庆长假不能出省就讨厌学校领导干部班子“行！不让出省的话我就不出门！”他女儿的婚宴改在国庆中秋佳节来临之际，所以我没有去参加，这个梁子算是结下了。我们都不爽。
一楼碰到黄姐从厕所出来，她中午不回家我就约她一起吃饭吧！顺便看看能不能放出来？结果还是不行！只好约在上班前等她（赵慧灵）来了处理一下。
我们这一直从学校聊到街头巷尾，到“三碗不过岗”上次她请我吃饭的地方，同时也是老地方靠窗户边的位置。进门左拐，右手边第一个位置被三个男人占领，第二个圆桌也挤满了残汤剩饭，只有那一张静静地等待着我们的到来。
还是喝米汤，还是她点菜，她喋喋不休发牢骚诉说自己喜欢的话，我就吃吃吃她就说说说，孤独寂寞的人总是这样的生活—不能闭嘴！我也不记得他说什么。
我只记得那个烧白，那个红里透白的石锅烧豆腐……我想吃对面前方桌子上的大盘凉拌肉，青椒干煸肉丝。下次一定要好好地吃个饱，为什么我给钱也是她点菜呢？买单是63元。她时时处处都展示出她的防范意识，说明了她的安全意识非常强，我太没有界限分明！
其实是我太不把自己当一回事！
她在学校卫生室工作基本是退休的生活状态，然而她却还有一颗看似平常心，其实却熊熊大火煮沸的红酒酝酿期间。
我们聊生活，聊男人，聊婚姻，聊工作，聊领导干部班子成员，聊人世间的淡薄，聊周蓉的势利眼，聊有人在领导面前说她的坏话。她说领导对她好不让她云云，成功催眠了我的睡眠，其实我那里睡得着。
赵慧灵终于来了，她几分钟搞定！
然后我就再次拷贝到电脑上，还是打不开。我先去上课三节，课件请罗珊老师帮我搞一搞不行。我就累倒那里憨起，视频没有办法，只有一遍一遍地重复听音乐。我终于把说课稿完成了，然后选择“全选”想复制粘贴一下打印出来，一捻指间滑落瞬间化为乌有！1400近1500字左右啊……
我立即去关机回家了，不能再瞎搞了。今天一天从早上忙到晚上6:26分一切归零。我在校门口被保安热情拦住发烟点烟，我接了抽起来。被一年级看见了，孩子（昨天下午那个暴跳如雷哭泣的孩子）跑到了我面前；被二年级家长看到了，她来送“猜猜我是谁”。选择是23:08分发布