触底反弹，绝处逢生。

【本周金句】你看到的所有人事物的感觉、看法、情绪都是你自己内心的折射，你内心是怎样的，你的世界就是怎样的。亲爱的，外面没有别人，只有自己。

人生的路，每一步都算数

【写在开头】物极必反，困则思变。

这句话的意思是凡事都不能走极端，一旦事物走到了一个极端，那么它一定会向另一个方向发展，这是事物发展的规律，并不会以人为的一直转移。就像登山一样，山峰总有山顶，即便是世界第一高峰珠穆朗玛峰，也有尽头，当我们登山山顶，我们下一步路只能是下山，这就是事物发展的必然规律。所以不能认为人生只要达到某一个目标就是尽头，就是人生巅峰。同样的道理，当我们走向低估的时候，也不能气馁，因为凡事都有谷底，只要到了谷底，我们还在坚持，就一定能触底反弹，绝处逢生。

就像k叔所说，人生就是由无数个大U和小U组成的，你不可能一直处在顶峰，也不会一直在谷底，只要往前走，人生总会有转机。

本来这周的周记定了一个diss自己的题目，后来想想不对，还是要给自己一些正向的反馈，否则我害怕自己就这么沉沦下去了，我把这段时间定义为：重新出发。人生的路，高高低低，起起伏伏，每一步都算数，坚定不移的走好每一步，其实不必担心得不到好的结果，只要你不放弃自己，没有人可以放弃你。这也是我这么多年来最大的收获，无论在任何境遇下，努力、折腾、信念、不放弃是最重要的，相信自己是前提，在此基础上确立目标、制定计划、分解成一个个的小步骤，一步一步的朝着自己内心所向迈进。

周记里最常做的一件事就是diss自己，当本周计划的完成度做的不好之后其实内心还是很不爽的，不敢或者不想去面对不堪的自己。周记就是一个节点，上一周的总结复盘，哪里做的不好的反思，找问题，不管好还是不好，过了今天清零，明天再次出发，重新上路，又是新的一周。

月亮天蝎的我危机感太强了，敏感机警；患得患失；害怕得不到，又害怕失去。其实很多的怕都是我们给自己设置的枷锁，因为想象出来的那个“怕”，让我们郁郁寡欢，踌躇不前，任由自己就这样放任自流却什么都没有做。所有的怕都是源自我们内心的恐惧，上周周记里提到了，决定我们人生边界的就是内心的恐惧。

我听不懂别人在说什么，我也不知道要什么，我只想像许三多一样，傻傻的，把每一件小事都做好，像救命稻草一样抓着，用力去把它做到最好，做到极致，就是意义。

触底反弹后的绝处逢生。

【本周总结】不自律，但也算充实吧。

1、工作：PPT课件撰写3课，后台上传⏫+公告发布、作业发布；周六运营官分享会；周日分享主持，遭到表扬，小伙伴说声音好听，开心哈哈；

反思1：在之前ppt里被小伙伴发现了错别字，特别难过，之后格外认真、谨慎，反复校对，这是自己绝对不能容忍的错误❌。无论做任何事，都要认真、细心、极致，这是体现一个人是否专业的基本素养。

反思2: 在听完4位小伙伴的分享之后，发现自己对日志这件事情的重视程度真的太低了，好汗颜，于是决定必须要改变！！！由于这段时间自己的状态不好，对于本组小伙伴们的动态关注度不够，我们组也不太活跃，以后我每天要拿出至少20分钟的时间关注每个人的日志，认真点评+。

我始终认为，很多事只有自己做到了，才能指导别人，影响别人，我希望我能给别人带来的是正向的影响，从下周开始，开足马力，回到以前自律的状态，哈哈哈。

找工作：面试人民网（与自己未来规划不匹配，pass。）下周：2家面试机会。

2、英语：2节线下课，2节线上课，2个网络单元3天背单词；每天坚持的并不好，每天一定要锻炼自己的听说能力，从group lesson开始。

3、电影：《狗十三》《昼颜》《异形4》本周好像看了很多电影，哈哈哈。又重拾了电影的爱好，生活的平衡很难掌握，但还是要努力让自己变得快乐，心灵的丰富和充盈一直是我所追求的。

《狗十三》：看完了狗十三，压抑到不行，最后看到李玩意外发现了爱因斯坦，却离开的那一刻，哭成狗。成长就是接受人生是不断失去的过程，生命中一个个重要的人，离开你，却无能为力的时刻。我们的青春就是这样的支离破碎，被现实裹挟着长大，妥协，坚强，不再任性，不再强求。

《昼颜》：画面清晰唯美，只有日本电影能把日常生活的琐碎诠释的如此有诗意，每一帧都是一处风景。很讨厌不完整的结局，为什么一定要死一个？或许是因为现实生活中太多的遗憾，总是想把美好的期许寄托在作品里。我相信：得不到的总是在骚动。出轨的美好就在于偷偷摸摸的快乐吧，得到之后就只剩下鸡毛蒜皮的平淡日子。矛盾、冲突、猜忌会因为在一起本身的禁忌而被放大。

4、输入：读书《内在的天空》《北京折叠》《向着光亮那方向》；听课：梁宁产品课；占星课剩下的半节。书读的有些散，碎片化时间利用的不好，听书还没有进行。从下周开始听樊登读书会的书，每周至少2本。

《北京折叠》三个层面的生活，像极了人生的不同层次。底层、中层、高层。工人阶层，中产阶级，高产阶级，每个阶层的人生活完全不同。老刀，第三社会的垃圾处理员，冒着很大的风险，为了赚钱，有机会从第三层社会爬上来，到了第二层，第一层，有机会看到了外面的世界，不一样的生活。

“命运直抵胸膛，他似乎接近了些许真相，因而见到命运的轮廓。可是那轮廓太遥远，太冷静，太遥不可及。他不知道了解一切有什么意义，如果只是看清楚一些事情，却不能改变，又有什么意义。他连看清。”

5、新尝试：1⃣️录制抖音从绕口令开始，暂时没有其它的想法，一是练嘴皮子，加强专业，二是尝试一些不同的可能性。2⃣️喜马拉雅电台录制⏺️，已经开始了第一次，希望能坚持下去。2017年坚持了2个月左右就放弃了，希望这次在播音小组的带领下自己可以更快的进步，重操旧业，嗯。

6、新发现：发现了一家书特别多的书店，二层粉色小楼，在三里屯东边，里面被装饰的很好看，红色的灯笼，在进门的房间屋顶悬挂着，天色将晚，透过巨大的玻璃窗向外看去，外面灯火璀璨，都市华灯初上，在深蓝色天空的印衬下特别好看，灯笼将咖啡店的氛围笼罩的特别温暖，在极寒的冬日里，心一下子被暖到了。希望有一天能和我的好盆友们分享。嗯。

【新知】把自己变成一个系统驱动的人

之前一直欠缺的是系统思考能力，对于如何规划自己的愿景目标，分解，再具体到每一天的日常生活中并没有想太清楚。自己的人生使命、愿景、价值观、方法论、近期目标和每日微习惯写在一张纸上，我需要把每日的清单和未来的愿景相结合，这样的话努力会更有方向。未来愿景涉及到写作、旅行、电影、演讲、影响力几个层面；概括总结一下就是：【工作系统】【兴趣系统】【个人品牌】。

【工作系统】：品牌人。（底层知识系统的构建+实战经验）

【兴趣系统】：影评人+专栏作者（文化、旅行、个人成长、占星等，需要具象）

【个人品牌】：演讲、播音、主持、写作（输出系统）

未来，任重道远，唯有坚持才能破局。

牺牲了睡眠了时间来捋顺未来的方向，是值得的，再把它拆分到每年，每月，每日的分解中就OK了。感恩一天中所有的遇见，这是瑜伽最后一句结尾的话，很喜欢。感恩今天又遇见了更好的自己，虽然又晚睡了，哈哈哈～开心。